首页 > 保健养生
  • 入冬着凉易腹泻专家提醒预防要做好这些   2017-11-21

      专家特别强调,腹泻对老年人损害尤为严重。老年人因抵抗力弱,较青壮年容易出现腹泻,这是因为老年人急性腹泻易出现低血糖、心脏和脑血管意外等并发症。腹泻时大量水分 [详情]

  • 芦荟内服这样做美容保健养生功效最好   2017-11-21

      芦荟的美容养颜功能也是众所周知的,但是怎么外用芦荟每个人都知道,可是芦荟内服又应该怎么做呢?小编这就来推荐两款芦荟制品:   芦荟柠檬汁   材料:芦荟5厘米, [详情]

  • 缓解腹泻不妨试一下芦荟效果看得见   2017-11-21

      但是,气温发生了很大的变化,此时刚好适合寄生虫和细菌的繁殖,许多人在饮食上不注意卫生就会增加了腹泻的机会。急性腹泻起病急骤,每天排便可达10次以上,粪便量多而 [详情]

  • 健康戒烟千万别忘了建立新的精神寄托目标   2017-11-21

      从长远来看,戒烟对健康来说是很有帮助的。但是现在,关于戒烟的方法选择琳琅满目让烟民难以抉择,怎样才能够做到健康戒烟呢?专家表示,戒烟时,烟民难免会觉得身心难 [详情]

  • 谨记二手烟比一手烟危害更大请远离吸烟者   2017-11-21

      需要提醒的是,就算肺健康状态理想,但是也不能作为一个长期吸烟的理由。因为要知道,二手烟比一手烟危害更大。这是因为烟雾经过第一个人吸入后再排出,里面剩下的是更 [详情]

  • 三个动作在家里就可以测试你的肺健康   2017-11-21

      第一,憋气30秒。先做一个深呼吸,在深吸后憋气,能憋气达到20秒以上说明肺部健康,如果能达到30秒则说明心肺功能很好。   第二,吹灭火柴。如果嘴在距离火柴15厘米处 [详情]

  • 冬季如何预防抑郁症这四条建议很有用处   2017-11-21

      1、早睡早起、多晒太阳。研究发现,冬天光照时间短是精神抑郁的主因,当黑夜来临时,大脑中的褪黑激素增加,使人萎糜,而光照可以抑制这种激素的分泌。比起其他冬季不但 [详情]

  • 小雪节气抑郁症患者症状会加重原因分析   2017-11-21

      1、进补过多人体燥热   冬季因为气温比较低,所以很多人会喜欢吃一些温补的东西去补充身体需要的能量。但是如果热烫的东西吃多了,体内容易积聚过多的热量,对于身体 [详情]

  • 冬季补钙食谱推荐美味同时轻松补钙   2017-11-21

      豆腐炖鱼   豆腐是大家熟知的高钙食物,只要吃200克北豆腐,就可以满足一日钙需要量的1/3,比喝半斤奶还要多。而鱼肉中丰富的维生素D能加强人体对钙的吸收。因此,豆 [详情]

  • 保健专家提醒老人冬季补钙当心三大误区   2017-11-21

      1、单靠补钙就可以强健骨骼   强健的骨骼不仅需要钙,还需要蛋白质、镁、锰、锌、铜等营养元素配合。人体除了注重钙补充,适量蛋白质和其他矿物质的补充对骨骼健康也 [详情]

  • 很多人总说自己湿气重那么湿气重有哪些表现   2017-11-17

      皮肤差:湿气重多是因为脾胃虚运化功能差所致,而水湿停留体内就会影响到皮肤代谢,导致皮肤粗糙干燥瘙痒等。另外,湿气重影响身体新陈代谢,废物无法及时排出,黑色素 [详情]

  • 什么是五心烦热你知道吗手心热原因有哪些   2017-11-17

      很多人常有这样的感觉,手心经常发烫,贴在其他部位的皮肤上,会有热热的感觉;有的人还有夏季手心热,冬季反而手心冷的特点;还有一些人手心、脚心都感觉热,甚至心里 [详情]

  • 关节炎属于痹证针灸配合热敷效果确切   2017-11-17

      中医把关节炎归于“痹症”范围。   “痹”音同“闭”,有阻塞不通的含义,“不通则痛”,所以会有关节疼痛、僵直、麻木等症状。从外因讲,关节炎是受风邪、寒邪、湿邪 [详情]

  • 冬季应该如何饮食老中医推荐这些知识要了解   2017-11-17

      冬天如果吃了生冷或者寒凉的食物,那么很容易引发各种胃肠道疾病。所以说,为了身体健康,在冬季的时候一定要特别注意身体以及胃部的保暖工作,少吃一些寒凉食物,特别 [详情]

  • 冬季四节气有深意需针对性地注意养生保健   2017-11-17

      小雪:小雪在每年的11月下半月,小雪反应由于天气寒冷,降水形式由雨将要变成雪,在这时天气寒冷,又处于季节的变化之际,而且冬季阳气不足,容易患上风寒感冒。可以多 [详情]

  • 冬季暖胃汤品推荐即美味又能起到很好保健功效   2017-11-17

      陈皮灵芝排骨汤   陈皮10克,灵芝100克,排骨250克。先将灵芝浸泡1小时,切成小块,将排骨洗净,出水,与备好的陈皮和灵芝一起放入水中煲1~2小时,加少许盐。陈皮性微 [详情]

  • 冬天里到底哪些水果是适合吃不伤胃的呢   2017-11-17

      1、石榴   石榴性温,还有多种氨基酸和微量元素,有助于消化、抗胃溃疡等多种功能。可达到健胃提神、增强食欲的功效。   2、苹果   苹果性平,吃苹果可缓解胃酸, [详情]

  • 中医保健专家友情提醒冬季更易患胃病   2017-11-17

      专家表示,人体在冬季容易受寒,胃部也容易发生痉挛性收缩,这个时候胃部的抵抗力跟适应力也会降低,再加上冬季人们的胃口比较好,容易出现大吃大喝的的情况,胃部的负 [详情]