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  • 年轻人要怎样做到更高效的养生保健呢   2019-02-19

      1、少喝碳酸饮料   年轻人热衷于碳酸饮料,碳酸饮料中含有大量的糖分和色素,过度饮用碳酸饮料容易导致年轻人牙齿腐蚀,骨质疏松甚至损伤肾脏,加速人的老化。所以希 [详情]

  • 可能是造成人体特别容易出汗的因素有哪些   2019-02-19

      一、阴虚,主要表现就是夜间“盗汗”,可能还伴随烦躁、失眠、口干等异常情况,应该及时进行调理。   二、糖尿病,糖尿病由于合并植物神经功能障碍,常常也有出汗异常 [详情]

  • 发现肾功能不好怎么办日常如何保健   2019-02-19

      首先,针对肾脏功能下降,比较大的可能性是出现了各种肾病,如果不加以控制不断恶化、持续进展,患者将进入最后的肾衰竭时期,这时候除了透析和肾脏移植可以说是没有其 [详情]

  • 肾功能不好会有以下症状一定要注意了   2019-02-19

      1、抵抗力下降,因此很容易会出现各种继发感染,常见的有泌尿系统感染和肺部感染等。   2、皮肤出现损害,这是肾功能下降到一定阶段后的表现,具体可出现皮肤干燥脱屑 [详情]

  • 如何增强我们的抵抗力做到这五点很重要   2019-02-19

      1、多喝水   多喝水,多喝白开水。这种在生活中常见的东西,对于人体的作用可是不少。从白开水入嘴的那一刻开始,它就在发挥自身的作用。它帮助我们湿润口腔,让口腔 [详情]

  • 冬天跑步健身的确有益健康但要掌握跑步技巧   2019-02-15

      1、冬天里跑步亦能减肥   虽然夏天天气炎热容易甩掉一身汗水,但冬日里跑步同样可以促进全身肌肉运动。只要我们进行了跑步活动,本质上就是在进行有氧呼吸,我们身上 [详情]

  • 老年人容易轻信的养生误区一般都有哪些呢   2019-02-15

      1、喝骨头汤能补钙?   一直都有喝骨头汤补钙的说法,不仅很多老人相信,有些孕妇也相信。这种说法的理由是吃什么补什么,那喝骨头汤肯定可以补骨头补钙啦。更有人说 [详情]

  • 糖尿病的高危人群包括哪些需要调试关注血糖   2019-02-15

      1、40岁以上的人。   2、超重或肥胖,有不良生活方式的人群。   3、有2型糖尿病家族史以及高血压、血脂异常人群。   4、长期接受抗精神病、抗抑郁和他汀类药物治 [详情]

  • 动脉粥样硬化斑块都有哪些常见的症状表现   2019-02-15

      一、大脑不舒服,经常觉得头发沉、发闷(头部有紧箍和压迫感)、头晕、头痛,常伴有耳鸣、视物不清。   二、睡眠不好,较为常见的有入睡困难、易惊醒、醒后不易再睡、 [详情]

  • 日常哪些习惯对心脏有害你知道多少呢   2019-02-15

      1、吸烟酗酒。   吸烟的危害无需赘述,烟草中的烟碱会使心跳加快、血压升高、心脏耗氧量增加、血管痉挛、血液流动异常以及血小板的粘附性增加。这些不良影响,致使吸 [详情]

  • 要提高免疫力应该怎么做这四点很有效   2019-02-03

      一,加强锻炼   很多人之所以免疫力低下是由于平时缺乏锻炼所导致的,在平时缺乏锻炼会导致身体变得越来越虚弱,免疫力越来越低下,在平时可以适当的坚持体育锻炼来改 [详情]

  • 过春节要注重健康饮食这6个禁忌要牢记   2019-02-03

      1、忌辣   相信许多人都喜欢吃辣,有些人几乎每顿饭都要吃上一些辣椒,这是非常不科学,也是不健康的,假期在家不可吃太多的辛辣食物,以免引起肠道的病变,辣椒还会 [详情]

  • 男性醒脑的方法都有哪些专家给出这几条建议   2019-02-03

      1、保持适度的运动   运动不仅仅能够增强体质,提高免疫系统,同时也可以让大脑得到一定的锻炼。经过调查发现年龄在55到80岁的老年人,只要每天坚持规律的锻炼,那么 [详情]

  • 过年期间这4种病高发学会这些急救措施很有用   2019-02-03

      第一种是心血管疾病   根据各种资料统计,春节期间,心血管疾病发生的概率是比较高的,尤其是在老年人群体中。冬天比较寒冷,热胀冷缩的原理,容易让本来就挺脆弱的中 [详情]

  • 孕妇春节要注意的事项有哪些专家给出这些建议   2019-02-03

      1、要远离嘈杂的环境以及二手烟   过年团聚亲朋好友聚在一起,难免会吸烟喝酒对于孕妇来说尽量要远离二手烟,同时要远离嘈杂的环境。孕妇不能去打麻将也不能打牌,不 [详情]

  • 究竟食用小米粥具有怎样的养生功效   2019-01-25

      第一种是喝小米粥补脾胃   小米是我国五谷之首,自古我国人民就有吃小米的传统。小米性凉,入肾、脾、胃经,具有补脾胃、补益虚损、除热、解毒的作用。在古代早就有喝 [详情]

  • 什么样的食物起着神奇的养生作用你知道吗   2019-01-25

      1、枸杞养生效果不容忽视   说到健康食品,我们都应该知道如数家珍。然而,说到干吃的养生食材,很多人都不知道有许多干吃的食物比熟食有更好的康复作用。这也是许多 [详情]

  • 如何延缓大脑衰老这五种方法很不错值得推荐   2019-01-25

      1、玩游戏   下棋和打牌都能锻炼大脑处理和执行的功能。因此多玩这些游戏的老人,其负责认知功能的大脑容量大于不玩这些游戏的同龄人。   2、学画画   画画需要进 [详情]