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夏季如何预防空调病专家指出这几点很重要

时间:2018-07-29  阅读:0  来源:昆山仁医网编辑整理  关键词:夏季  空调病  预防  


  1、出汗时不要对着空调吹
 
  大汗淋漓的时候不能立即进入温度很低的空调房里,如果有汗时尽量是把汗水擦干,换成干衣服,不要因一时的贪图痛快而站在空调的风口,尤其是不能让空调直接吹向颈部,不然会引起面瘫或者颈椎病。
 
  2、控制好时间
 
  在空调房里待的时间不能过长,控制在四个小时就可以了,如果待的时间过长对身体不利,导致空气中的大量污染物全部进入身体里面。如果必须要在空调房里面工作一天的话,晚上回家之后洗一个温水澡并且进行按摩,这样可以缓解身体的僵硬而不适。
 
  3、开窗换气
 
  使用空调时必须要注意通风,每天抽出一定的时间打开窗户,关闭空调,进行空气的流通,并且每两个星期要清扫一次空调机。在空调房里呆了三个小时之后要出去走一走,呼吸一下新鲜的空气,要保持空调房里面环境的卫生和湿度。
 
  4、设置好空调的温度
 
  要合理的设置空调内房间的温度不能过低,从外面回来之后不能着急打开空调,让身体平稳之后再打开空调,空调温度要控制在26℃左右,这样既环保又舒适,空调房的温度和室外温差不能超过7℃。
 
  5、定期清洗空调
 
  每年要对家用空调进行一次全面的消毒和清洗,特别是室内机的蒸发器,必须使用合格的消毒剂,如果消毒器没有清洗干净的话对健康不利,在使用空调时要经常性的清洗过滤网。
 

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