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喉咙异物感日常都有哪些保健的方法可缓解症状

时间:2018-09-20  阅读:0  来源:昆山仁医网编辑整理  关键词:喉咙  异物  保健  症状  


  一、戒烟少酒,吸烟有害健康,这是大家都知道的问题,这可能是引起喉咙异物感的原因,烟是一定不能吸了。酒可以少量喝,但是一定要注意少量,而且喝酒也尽量选择喝些酒精度较低的米酒、红酒等。
 
  二、平时多喝些淡盐开水,多吃些易消化的食物,保持大便通畅。
 
  三、少吃刺激性食物,多吃新鲜果蔬,少吃或不吃辛辣刺激食物,如辣椒、冷饮等,可以食用新鲜蔬菜和水果,新鲜果蔬不仅能够补充身体所需营养物质,而且有些水果还具有清热解毒功效,如西瓜有生津利咽、止渴清热的作用。
 
  四、注意口腔卫生,养成饭后漱口的习惯,使病菌不易生长。
 
  五、增强免疫力,预防感冒,感冒即呼吸道感染,无论哪种类型的感冒,都会加重咽喉不适症状。
 
  六、保持心情愉悦,有些人过于紧张焦虑,这样也会出现咽喉异物感,如果能够消除这些因素,则可以大大减轻症状。
 

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