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中医的四大排毒方法手把手教你怎么做

时间:2016-12-27  阅读:0  来源:昆山仁医网编辑整理  关键词:中医  排毒  手把手  


  中医排毒方法1、发汗排毒
 
  早在夏、商、周时代,我们的先人就有洗头、洗澡等良好的卫生习惯,到后来的温泉沐浴。在实质上,是在清洁皮肤的基础上,使皮肤血液循环促进,通过发汗来排毒。其实,在《内经》《难经》中,已有内病外治的方法,也提出过“开鬼门”的发汗排毒邪的思路。
 
  中医排毒方法2、泻火通便排毒
 
  这种是最直接、最有效的人体排毒法。对素体火旺,烦躁易怒,大便秘结,头痛、牙痛、咽喉肿痛,易感冒的人十分有效。防风通圣丸为代表方药。因为功效全面,不仅可治病,还可以保健。在生活中,要保持大便通畅,蔬菜水果要多吃,辛辣食物要少吃。
 
  中医排毒方法3、饮食排毒
 
  在现代中医看了,多吃具有解毒、排毒功能的食物,能排除体内毒素。如蜂蜜生食性凉可以清热;绿豆能解酒毒;熟食性温能补中气,味道甜柔且能润肠、解毒、止痛等。鲜水果汁和鲜蔬菜汁进入人体能使血液呈碱性,进而溶解积聚在细胞中的毒素,然后排出体外。
 
  中医排毒方法4、利尿祛湿排毒
 
  书中记载说:“神农尝百草,一日遇七十二毒,得茶而解之”。可知,除茶有解毒作用外,利尿排毒也是解毒的重要手段。多饮水,每天不少于2000毫升,多吃如冬瓜、西瓜、黄瓜、西红柿、萝卜、丝瓜、白菜等含水量多的食物。
 

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