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老中医告诉我们强基固本还要靠膏方

时间:2016-12-31  阅读:0  来源:昆山仁医网编辑整理  关键词:老中医  固本  膏方  


  所谓“膏”,有着多重含义:以内容而言,则物之精粹为膏;以功用而言,则有滋养膏润之作用;具有滋补强身、抗衰延年、治病纠偏等多种作用。膏方本就是药材用水煎煮,滤取药物的煎液,经浓缩后加糖或炼蜜制成的半流体制剂或者稠厚的药膏,其主要作用是补虚扶正,改善体质,以调阴阳,益气血,补五脏,助正气为主,兼顾祛邪治疾病。在调治亚健康状态、更年期前期、多种慢性疾病及病后康复等方面均有显著优势,尤其适用于体质偏颇、体弱的人群及注重调养的健康人群。
 
  “膏方四季皆可用,但以冬季为最佳,体现‘冬藏’之意,对下一年的身体状况有重要影响。春夏养阳,秋冬养阴。想要调补一年的亏耗,为来年健康体魄打下良好的根基,膏方是最佳选择之一。”尤其大雪节气之后,随着冬日的日渐寒冷,人们不妨可根据自己的实际需求在中医师的指导下进食膏方以强基固本。
 
  冬天是阳气潜藏、养精蓄锐的季节,古籍有言“冬时天地气闭,血气伏藏,人不可劳作汗出,发泄阳气”,因此,不能扰动阳气而破坏人体阴阳转换的生理功能。大雪节气运动养生应做到动静结合。所谓“动”,并非指过于激烈、大汗淋漓的运动,而是以运动强度适中、微微汗出为佳,可选择练习太极拳、八段锦等养生操。而“静”多指行“坐功”,还可通过叩齿来补固肾气,上下齿相叩36次,漱津几次,待津液满口分3次咽下,意想把津液送至丹田。如此漱津3次,一呼一吸为一息,如此36息而止。
 

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