天然蔬果奶昔减肥瘦身好伴侣
时间:2014-04-28 阅读:0 来源:昆山仁医网编辑整理 关键词:蔬果 奶昔 减肥 瘦身
一、樱桃奶昔
材料:樱桃100克 酸牛奶180克 砂糖10克
做法:
1、首先将买回来的樱桃洗干净后并将核去掉,然后将果肉放到一个盘子里。
2、将盘子里的果肉全部放入料理机中。
3、再将180克的酸牛奶和砂糖加进去。
4、将榨汁机的开关按动,把全部材料打匀打细就可以了。
蔬果奶昔.jpg
二、西红柿奶昔
材料:
低脂原味酸奶(酸奶酪、酸奶)240毫升,熟透的大西红柿2个,干罗勒1/2茶匙,压碎,盐1/4茶匙

做法:
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