首页 > 美容减肥 > 花白头发最显老推荐几个让白发变黑发小妙招

花白头发最显老推荐几个让白发变黑发小妙招

时间:2016-11-27  阅读:0  来源:昆山仁医网编辑整理  关键词:花白  白发  黑发  妙招  


  1、食疗方法
 
  黑芝麻具有补益肝肾,滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便结、须发早白、未老先衰等均宜,具有美容乌发等效果。可取黑芝麻25可捣碎,加适量大米煮成粥,每天一次食用。
 
  枸杞子有补益肝肾,对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。可内服煎汤、炖食,每次9-15克。
 
  2、按摩头皮
 
  坚持在早起后、临睡前用食指和中指在头皮上画小圆圈,并揉搓头皮:先从额经头顶到后枕部,再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1~2分钟,每分钟来回揉搓30~40次,以后逐渐增加到5~10分钟。这种按摩能够加速毛囊局部血液循环,有利于分泌黑色素。
 
  3、要远离焦虑
 
  如果天天的忧愁、烦恼、焦虑,则可能引起脱发,焦虑压抑的时间越长,脱发就会迅速的加快。不管工作如何忙碌,建议女性保持适当的运动量以及愉快的心情,头发也会富有光彩乌黑,充满生命力的。男性经常进行深呼吸、散步等,可减轻当天的精神疲劳,同时也会减少脱发。
 
  4、勤梳头
 
  梳头其实是一种物理按摩法,白发的根源是身体虚弱,营养不良。而勤于梳头,既能保持头皮和头发的清洁,又能加速血液循坏,增加毛孔头的营养,从而达到防止头发变白的效果。
 
  5、多吃含BB族维生素食物
 
  少年白发的形成与营养不良密切相关,特别是维生素B、叶酸及泛酸缺乏,头发最易变白、猪肝、牛肝、肉类、蛋类、蔬菜、米糠等都含有丰富的B族维生素,多吃这些食物。
 

上一篇:产后减肥禁忌多特别是这三种方法不能使用 下一篇:你知道人的头发为什么会变白吗分先天和后天