首页 > 月经不调 > 女性出现月经推迟该如何调理这四点重要

女性出现月经推迟该如何调理这四点重要

时间:2018-01-08  阅读:0  来源:昆山仁医网编辑整理  关键词:月经推迟  调理  重要  


  1、拥有良好心态,避免情绪异常波动:长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤,都可导致月经失调或痛经、闭经。
 
  2、合理饮食,不可过度节食:当女性过度节食时,由于机体能量摄入不足,造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用,致使雌激素合成出现障碍,影响月经来潮,或经量稀少或闭经。因此,追求身材苗条的女性,切不可盲目节食。
 
  3、起居有度,按时作息:据研究,女性经期受寒冷刺激,会使盆腔内的血管过分收缩,可引起月经过少,甚至闭经。因此,女性日常生活应有规律,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿。
 
  4、戒烟戒酒,改掉不良习惯:烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程,引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中,有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。故女性应不吸烟,少饮酒。
 

上一篇:导致女性月经推迟的原因都有哪些你知道吗 下一篇:中医专家告诉你可以按摩缓解痛经的几个穴位