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保健专家说以下的食物适合精虚体质的人食用

时间:2018-03-13  阅读:0  来源:昆山仁医网编辑整理  关键词:保健  食物  精虚  体质  


  男性更年期应该吃更多的食物。并且要含有丰富的蛋白质,钙和维生素。女性更年期应经常吃大豆和豆制品,因为大豆中含有异黄酮,可以作为雌激素的替代品,可以恢复女性的独特魅力,且无副作用。
 
  锌能促进精子活力,维持正常功能,提高生育力。牡蛎含有的微量元素“锌”是食物中的占据第一名。虾、韭菜、泥鳅、羊肉、羊、鹿、牛鞭对男性阳痿有辅助功效。
 
  核桃仁和杏仁含有不饱和脂肪,能降低血脂,预防动脉硬化,润肠通便。适用于中老年人。老年人常吃杏仁露,能使皮肤光滑洁白。
 
  体质不好的人不应吃过凉的食物。尽量不要饮酒合吸烟,因为酒精中含有大量的尼古丁,他们会对中枢神经系统有不良影响。同时也会男性的精子活力产生间接影响。
 

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