首页 > 妇科常识 > 日常生活中哪些觉不良姿势不利于胸部的健康

日常生活中哪些觉不良姿势不利于胸部的健康

时间:2016-03-25  阅读:0  来源:昆山仁医网编辑整理  关键词:日常  姿势  胸部  


  趴睡:
 
  应尽量少趴着睡觉,最好采取仰卧微向右倾的姿势,不然会严重压迫胸部,使乳房下垂,凹陷。
 
  驼背:
 
  驼背会压迫胸部组织,时间长了,就会影响到胸部的健康。所以,应该保持昂首挺胸的姿势。
 
  伏案 :
 
  女性伏案时,如忽略了乳房的保健,很多人会出现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩及其他难以名状的腋下不适等症状,这些症状日趋增多,对女性乳房的健康危害甚大,因此必须及时预防。
 
  弯腰:
 
  由于工作节奏紧张,往往不由自主地塌腰,从而增加腰椎的负担,阻碍血液循环,进而影响到胸肌的发育。所以女性要经常直直腰,累了靠墙站立几分钟,会让你胸部舒畅。
 
  抱臂:
 
  很多女性经常将双手环抱于胸前,这种姿势会加重胸部负担。应该放松地将手自然垂放于腿两侧,常伸伸懒腰,有助于改善胸形。
 

上一篇:如果进行乳房自查让乳房和乳腺的疾病早知道早治疗 下一篇:专家推荐预防乳腺增生的生活调养法值得一试