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女人在月经期间老是出现腰疼怎么办

时间:2018-06-10  阅读:0  来源:昆山仁医网编辑整理  关键词:月经  腰疼  


  网友提问医生你好,我的一闺蜜每次来大姨妈的时候总是出现腰疼,有时严重的时候都不敢下床走路,请问一下,这种情况该如何处理呢?
 
  医生回答:这位网友你好,女性经期出现腰疼可以采用以下方式来缓解:
 
  1、热敷小腹部
 
  在月经期间腰部疼痛主要是与月经血液排出不流畅有很大的关系,可以用热水再热敷在小腹部,这样可以很大程度上防止小腹部的受凉,促进了血液流通,从而减少了腰腹部疼痛的几率。
 
  2、用热水泡脚
 
  每天晚上睡觉之前使用热水来进行泡脚20分钟,这样可以促进全身的血液循环,加快新陈代谢的速度,从而缓解了身体的受寒,防止腰部疼痛。
 
  3、加强腰背肌肉的锻炼
 
  在平时生活中一定要注意加强腰背部肌肉的锻炼,这样才可以促进气血的流通,增加腰部的力量。
 
  4、多注意休息
 
  在月经期间腰部酸痛难忍的时候可以卧床休息,这样可以减少腰肌受到牵拉,另外也可以在医生的指导下使用镇痛药物或者止痛药。
 
  希望我的回答对你有所帮助,如果经常性发作,还是建议到正规医院看妇科,诊断病因后给予治疗。
 

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