首页 > 减肥丰胸
  • 分享一下神奇的“发音法”小脸操瘦脸好轻松   2017-07-04

      1、张嘴发出 「啊~」的声音,尽量把嘴巴张到不能张为止 ,让脸部肌肉达到拉展的效果。   2、换个发音,发出「一 ~」 的音,让双唇尽量的往左右两边伸展,呈现一个完美 [详情]

  • 警惕几个常见的瘦脸误区以免脸越减越大   2017-07-04

      误区1:狂嚼口香糖的瘦脸减肥法   有很多广告打着嚼口香糖可以帮助脸部运动从而瘦脸的幌子。很多人想到自己有双下巴和小肥脸赶紧日嚼夜嚼。其实,经常嚼口香糖不但会 [详情]

  • 运动快速丰胸方法介绍简单五个步骤手把手教你   2017-06-26

      1、两腿并拢站直,腰部挺直,抬头、挺胸、收腹,另外,臀部用力提起,两手垂放在腿部两侧。   2、缓慢呼气,同时身体重心往下,呈半蹲姿势。做这个动作时,会感到尾椎 [详情]

  • 非手术自然丰胸的最快方法你知道几个呢   2017-06-26

      1、沐浴SPA按摩   沐浴时利用花洒,将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后,趁着身体微热时,擦上滋润露,按摩胸部。短时间的低温刺激,能改善乳腺组织营 [详情]

  • 美容达人推荐丰胸应常吃这五种食物   2017-06-26

      1、种子、坚果类食物:含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻,因为种籽和坚果类食品是有效的天然丰胸食品。植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用 [详情]

  • 推荐几款丰胸食谱的做法手把手教你怎么做   2017-06-26

      三黑甜粥   之所以叫“三黑”是因为原材料就是黑米、黑芝麻和黑豆组成的,众所周知黑色食物能入肾经,能帮助身体促进循环代谢和新陈代谢,补足体内肾气就能让女性内分 [详情]

  • 丰胸要注意方式方法勿入这4大误区   2017-06-26

      1、不锻炼胸部   切忌不锻炼胸部。轻度按摩,以及适当做些丰乳操,可使乳房丰满。丰乳操锻炼乳房的方法之一,而这种方法对女性来说也十分重要。此外,乳房内并无肌肉 [详情]

  • 想拥有坚挺健硕的乳房这七点你需要牢记   2017-06-26

      1.防止乳房被撞击、挤压   乳房是女人身上最需要精心呵护的地方,因此千万不要随意让它陷入危险之中。   2.选择合适的胸衣。   “一定要适时戴上内衣,这对提拉乳 [详情]

  • 想要拥有丰满挺立的胸部就要告别这些坏习惯   2017-06-26

      1、穿错Bra   很多时尚的女生喜欢追求流行,每月必败数个潮流单品,却不知道其实贴身的内衣更值得花重金和心思去投资。内衣最直接影响到女生的身姿身形和罩杯。    [详情]

  • 按摩可以丰胸为大家推荐八招按摩丰胸的方法   2017-06-26

      集中式   双手放在乳房外侧,双手虎口向上压。双手从内到外,用虎口托着乳房。双手从胸部外沿一直抬到乳房外侧然后松手。重复练习这个动作15-25次。   抚摸式    [详情]

  • 女性胸部要想丰满又不想动刀手术怎么办   2017-06-26

      1、食疗丰胸   女性胸部是否丰满和日常的饮食有很大的关系,胸部是由乳腺和脂肪细胞组成,其中脂肪占90%。很多女孩胸部没有发育起来,很多是因为蛋白质和脂肪等营养物 [详情]

  • 可以小胸变大的常规丰胸4种方法介绍   2017-06-26

      1、做运动   可以做一些俯卧撑及单、双杠运动等;或者每天早晚深呼吸数次,也可以促进胸部发育,另外游泳能通过水的压力对起到胸部按摩的作用,有助于胸肌均匀发达, [详情]

  • 和女星罗霈颖一样吃出好身材节制饮食是关键   2017-06-18

      想要保持跟女星罗霈颖一样的好身材,运动跟控制饮食是少不了的,那么具体该怎么做呢?首先就是要保持有强度的运动,有氧运动能够帮助我们有效燃烧脂肪,有氧运动能够锻 [详情]

  • 推荐瑜伽减肥动作让你快速甩掉身上的肥肉   2017-06-18

      祈祷式   双脚并拢直立,双手合十于胸前,呈祈祷姿势,深呼吸两次;帮助我们:集中和宁静思绪。坐在地上,双脚比肩宽一点点,两手放在胸前,背打直,膝盖屈起。身体往 [详情]

  • 完整一套瑜伽减肥瘦身动作手把手教你怎么做   2017-06-18

      瑜伽开始之前   动作:金刚座,深呼吸,锻炼盆骨底部肌肉群,经常活动盆骨底部肌肉的话,能够改善月经不调等症状。屈膝坐下,把臀部坐在脚后跟上,脚趾紧贴地板。双腿 [详情]

  • 简单几式塑型瑜伽伸展四肢舒活筋骨瘦身塑形   2017-06-18

      练习冥想   冥想是种意识状态。当你练习冥想时,要尽量让自己内心安静下来,把精神集中在体内。冥想可以有效的舒缓紧张的肌肉和神经,恢复你的能量。通过练习冥想,可 [详情]

  • 手把手教你平衡木式站立方法减肥瘦身好轻松   2017-06-18

      1、身体自然站立,双脚交错,右脚在前;目视前方,挺胸收腹,做3次腹式呼吸。双臂挺直上举,大臂贴近两耳;双手掌心相对,十指相扣于头顶,食指伸直,其余手指互相弯屈 [详情]

  • 有效瑜伽减肥运动让你拥有柔软性感身材   2017-06-18

      三角式   双脚打开,脚尖朝向身体前侧,双手出力往左右两侧延伸为一直线。接着换双手叉腰,左脚脚尖往左侧延伸呈水平,左脚脚跟对准右脚脚弓凹陷处。左手往身体右侧延 [详情]