首页 > 减肥丰胸
  • 林心如产后瘦身菜单曝光学起来你也可以   2017-05-25

      哈密瓜盅   材料:哈密瓜、蛋、红萝卜、西洋芹。   作法:哈密瓜洗净,由上端横切将内部籽挖除。蛋打散加少许水,红萝卜去除外皮切小丁,西洋芹洗净切小丁备用。将 [详情]

  • 产后的妈妈很容易便秘不利于减肥怎么办呢   2017-05-25

      1、参加运动   不要总是宅在家里不出去,多参加体育活动有利于增强体质,促进肠胃活动,从而使粪便下行顺畅,长期坚持,便秘可以得到改善。   2、养成良好的排便习 [详情]

  • 产后妈妈水肿肥胖这样做助你恢复产前身材   2017-05-25

      1、调整工作和日常生活节奏   准妈妈要保证充足的休息时间,不能过于紧张和劳累。每餐后最好休息半小时,下午最好休息两小时,每晚应睡9~10小时。如果上班地点没有条 [详情]

  • 减肥时如何管住嘴这些心得值得学习参考   2017-05-25

      1、千万不要把零食当饭吃   有的人在空闲时,身边总会放满一大堆的零食,看电影的时候要吃,看书的时候要吃,工作的时候也要吃,有的甚至不分时间,想吃就吃。其实零 [详情]

  • 利用经期丰胸的食谱大全及做法手把手教你   2017-05-17

      一、鸡爪花生汤   材料:鸡爪10只、花生米50克、 绍酒20克、葱花10克、姜片5克、精盐3克、味精1克,鸡油适量。   做法:   鸡爪斩去尖,洗净,加绍酒、姜片及清水 [详情]

  • 每天10分钟丰胸瑜伽就可以有效丰胸   2017-05-17

      一、骆驼式   1、跪姿,上身挺直,两脚打开与肩同宽,双手自然垂放在身体两侧。   2、初学者可上身往前倾45度,双手叉腰。   3、身体慢慢后仰,知道双手碰到后脚 [详情]

  • 让胸部说大就大的10个方法还不快试试   2017-05-17

      1、适当运动   驼背或姿势不好最容易影响乳房的正常发育。腰、背挺直贴在墙上,双手置于膝盖上,举起双手到垂直位置,头、手尽量向上伸,但腰部必须保持直立。   2 [详情]

  • 按摩丰胸和针灸丰胸中医传统瑰宝值得推荐   2017-05-17

      按摩丰胸   按摩最早是中医作为养病疗伤的一种方法,随着时代发展到现代,按摩也逐渐成为一种舒缓压力,减肥瘦身的方式。而丰胸按摩则更是将按摩的功效发挥地淋漓尽致 [详情]

  • 推荐六个小窍门教你如何自己丰胸   2017-05-17

      1、保持正确的坐姿   保持良好的坐姿,对胸部有很大帮助。尽量将胸部挺起,而不要放松腹部令胸部下垂,保持正确的坐姿不仅仅是对胸部,对女性的体态也是很有效的矫正 [详情]

  • 打造完美胸部这些美胸达人建议对你很有用   2017-05-17

      把握丰胸时间,多做按摩   月经来的第11~13天,为丰胸最佳时期,第18~24天,为次佳时期,把握这10天,有空就多做胸部按摩,效果会相当明显。   多种护胸产品换着 [详情]

  • 推荐几个非常简单有效的丰胸运动不妨试试   2017-05-17

      俯卧撑   很多美女认为做俯卧撑不是我们的运动,男人才做这样的运动。有的人认为我们没有劲啊!只能俯卧了,撑是别想了。其实不然,小编告诉你,什么都是练出来的,男 [详情]

  • 非手术的天然绿色丰胸秘籍大全都推荐给你   2017-05-17

      1、药膳丰胸   花生100克、去核红枣100克、黄芪20克,熬粥,经期后连食7天。 成效分析:这道流传至今的清宫御用药膳,传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养 [详情]

  • 想要丰胸常吃这五种食物傲人胸部不再是梦   2017-05-17

      1、种子、坚果类食物:含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻,因为种籽和坚果类食品是有效的天然丰胸食品。植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用 [详情]

  • 想要大胸器一起学习丰胸食谱的做法吧   2017-05-17

      三黑甜粥   之所以叫“三黑”是因为原材料就是黑米、黑芝麻和黑豆组成的,众所周知黑色食物能入肾经,能帮助身体促进循环代谢和新陈代谢,补足体内肾气就能让女性内分 [详情]

  • 如何有效瘦脸这些好方法统统推荐给你   2017-05-09

      挺拔鼻梁   将两手手指并拢,手背相靠在额头的上方,手指做V字形状,再用中指置于鼻部,提起鼻翼保持十秒钟以后恢复到自然状态。利用双手手指的中指和无名指指腹,从 [详情]

  • 打造美腿必须在瘦大腿瘦小腿看看达人经验   2017-05-09

      倒踩脚踏车   倒踩脚踏车可以减大腿内侧的赘肉。用腰部的力量将屁股撑起,双脚在空中踏步,双手要保持平行。不断重复练习倒踩脚踏车的动作。   向后踢腿   向后踢 [详情]

  • 这些动作让你腿部告别粗壮变身细腿美女   2017-05-09

      仰卧分腿   腿部内侧练习~仰卧平躺在垫子上,双腿并拢抬起垂直于天花板,吸气双腿向两侧分开,呼气双腿合拢。每侧腿练习15次,左右为一组,4-5组即可。   深蹲    [详情]

  • 修长的双腿是女神的必备武器说说怎么瘦腿   2017-05-09

      拉伸肌肉   坐在地上,双腿并拢伸直,脚尖绷直。慢慢俯下上身,让身体向双腿靠拢,双手向前伸。直到双手能够抓到脚尖,如果不可以改为抓住脚踝。保持动作10秒,然后挺 [详情]