首页 > 减肥丰胸
  • 节食减肥是不科学的减肥方式专家意见不提倡   2018-03-10

      大家都知道减肥的关键原则就是要控制热量的摄入。摄入的热量小于消耗的热量,人自然而然就会瘦下来。人主要的要热量摄入来源都在于食物,所以节食减肥对于一些肥胖的人 [详情]

  • 减肥并非越瘦越好我要瘦成一道闪电不可取   2018-03-02

      现代女性,以“骨感美”为理想追求。体型钱肥胖的女性都想尽办法的要减肥,而体态适中的也不忘追求瘦,常常把“我要瘦成一道闪电”挂在嘴边。由不吃零食、高热量的食物 [详情]

  • 错误的减肥方法即使暂时减掉体重却是有害无益   2018-03-02

      错误的减肥方法,即便是通过使用这些方法“减肥成功”了,但是这也是在你损害自己身体健康,把自己推向亚健康甚至不健康的基础上达到的虚假的效果。在一段时间后还会反 [详情]

  • 女性减肥千万要不心避免走入减肥的误区   2018-03-02

      1、彻底拒绝脂肪的摄入;   2、喝咖啡减肥;   3、辣椒减肥;   4、只追求体重至上的方法;   5、只减想瘦的部位;   6、一味低卡路里食谱;   7、用蔬菜和 [详情]

  • 如果每天晚上不吃饭大约多久才能瘦   2018-03-02

      有专家对这个问题做了一个研究,研究表明:坚持一个月之后,体重会减少将近20斤。不过,这个被研究人员最开始的体重是76公斤,而现在一般女性的体重是没有这么重的,所 [详情]

  • 为什么有的人怎么吃都不胖究竟原因何在   2018-03-02

      有的人吃很多却吃不胖,是因为体质本身就是个吃不胖的体质,这种人的吸收功能肯定特别棒,消化功能也特别强,身体吸收营养的速度特别快,排泄废物的速度也很快。因此, [详情]

  • 喝水真的会长胖吗听听营养专家怎么说的   2018-03-02

      其实喝水长胖是不科学的,有的人觉得自己喝个水也长胖,可能是因为喝的水太多,体重增加了。喝水也会长胖,这种情况被人们简化成水胖,热衷减肥的人觉得自己喝个水,身 [详情]

  • 分享六个可以有效减肚子的运动学学吧   2018-03-02

      1、简易坐扭转   首先在毛毯上盘腿坐,同时要保持腰背挺直。 然后吸气让脊柱向上拉长,再随着呼气向右后方拉伸,让右手放在左腿上,左手放在身后的毛毯边缘,保持30秒 [详情]

  • 牛奶虽然美味也不易长胖但是这些人不适合   2018-03-02

      1、牛奶虽然美味,营养物质丰富,但是对于消化道有溃疡的患者是不适宜喝的。由于牛奶可以刺激胃肠粘膜大量分泌胃酸,会增加溃疡的病情的。   2、牛奶不适宜缺铁性贫血 [详情]

  • 喝牛奶会比较容易胖吗来听听专家的回答吧   2018-03-02

      牛奶是大家都熟悉的食物,它含有多种矿物质和营养物质,特别是钙的含量比较高,可以为人们提供必需的营养物质,那么喝牛奶会使人发胖吗?哪些人不适合喝牛奶,这些问题 [详情]

  • 日常主食米饭面条和馒头究竟哪个热量高   2018-03-02

      第一,米饭。米饭与大米唯一的区别就是含水量的不同了。大米要变成米饭就得吸水,一吸水每颗大米的含量水就会从不到 15% 飙升到 70%。按正常的吸水量和口感程度算下来1 [详情]

  • 很多人都想要减肥那么怎样减肥最合适   2018-02-23

      坚持跑步  早上或晚上跑步是最好的选择,但是要注意在吃了东西后半个小时才能进行运动。跑步前最好慢跑快走热热身,热身20分钟左右后就可以把跑步机的速度调快了,这 [详情]

  • 粗壮的小腿真的那么难减吗床上操试试   2018-02-23

      床上操  首先仰卧,双手放头下,腿伸直,然后右腿屈膝上抬,大腿与身体垂直成“┏”型,接着注意右腿保持腿型,后向外侧慢慢下压放平,停5秒,便换左腿重复步骤2-3次 [详情]

  • 介绍快速甩肉摆脱粗壮手臂的好方法   2018-02-23

      四肢支撑式  脸朝下,曲肘,把双手放于胸两侧,双脚稍微分开。呼气,身体离开瑜伽垫,通过手、脚趾来保持身体的平衡,身体从头到脚后跟绷直,平行地面,保持30秒,正 [详情]

  • 注意下面这四个小细节减掉小肚腩不再难   2018-02-23

      挺腰直身端坐  减肥,有时并不像人们想像的那么困难。有些人只要纠正坐姿,收腹挺胸,便能减去一些聚积于腹部的脂肪。随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟,哪怕 [详情]

  • 下面五种减肥方法能让你有效瘦下来   2018-02-23

      放弃饮料  果汁、梳打水、碳酸饮料、咖啡等等是不是你每天都不可缺少的东西?但却惟独少了水。或许淡而无味的水是你最不想喝的东西,但如果你觉得自己排便不顺畅,小 [详情]

  • 介绍五招正确减肥的方法选对方法才是成功关键   2018-02-05

      细嚼慢咽,慢下来   一到减肥期间,配合运动之后就容易肚子饿,饿了就会狼吞虎咽,所以就一样要克服自己,不要让自己吃得太快,以免吃得太多,最好是让自己的速度尽量 [详情]

  • 燕麦是低热量食物饱腹感很强帮助瘦身很可靠   2018-02-05

      燕麦   燕麦是低热量食物,而且吃了饱腹感很强,直接吃燕麦的口感不太好,可以将燕麦用料理机打成细腻的粉,将燕麦粉调成糊状用不粘锅或者电饼铛作成薄饼吃,油要少, [详情]