首页 > 减肥丰胸
  • 你也许并不知道的那些引发肥胖的隐藏杀手们   2015-02-05

      一、灯光下睡眠,躺着中招   美国俄亥俄州立大学研究人员利用老鼠做实验,研究人员将老鼠分为两组,每天在正常日光下生活16个小时。每当夜晚时分,一组老鼠在昏暗灯光 [详情]

  • 关于饮食减肥的注意事项切莫因节食减肥伤身   2015-01-30

      1、科学的减肥观   减肥不是节食只是改变习惯。减肥最成功的人并不大提节食,而只是改变吃东西的习惯,戒吃脂肪、甜饼和零食。   2、切不可戒餐,餐前清谐茶。    [详情]

  • 达人推荐饮食减肥方法只用一周让赘肉甩光光   2015-01-30

      周一:   早餐:酸奶水果燕麦片   午餐:米饭一小碗,凉拌西兰花、煮鸡蛋一个   晚餐:蔬菜,水果,蛋白质食品,瘦肉少许   推荐运动:慢跑或快走2次,每次至少 [详情]

  • 轻松十招运动减肥操让你翘臀美腿一并拥有   2015-01-30

      第一招:   坐在地上,双脚伸直,背向后靠,以手肘作支撑,手放在髋部。下背部压向地面,用腹部的力量,抬起双腿到45度。脚趾向前,让脚面与小腿呈直线,两腿并拢,顺 [详情]

  • 女人月经期间吃4种水果让减肥很轻松并且有效   2015-01-30

      其实经期减肥相信大家并不陌生,所谓的经期减肥,就是女性在月经期利用月经期的一些特殊性来减掉体重,下面就为大家推荐经期水果减肥法,让你事半功倍。   甜橙    [详情]

  • 月经期减肥效果加倍不伤身的方法介绍   2015-01-30

      月经期减肥,对于有些减肥方法来说,经期是禁忌,可是,你知道吗,因为经期是女人每月最特殊的时期,在这段时期里面美容减肥都可以达到最佳的效果,但是具体怎样做大多 [详情]

  • 瘦腰腹瘦肚子运动让女人练出性感马甲线   2015-01-16

      第1招   准备一张没有滚轮的椅子,以免做后续动作不平衡导致受伤。坐在椅子前1/3,双手放椅面两侧保持平衡,双脚并拢,腹部收紧,上半身微微往后倾。   腹部收紧, [详情]

  • 推荐四种食谱让你轻松便可以吃出修长美腿   2015-01-16

      1、番茄豆腐   材料:番茄200克、豆腐350克、油菜心50克、番茄酱30克,色拉油、葱姜片、清汤、盐、味精、白糖、淀粉各适量。   做法:   1、把豆腐洗干净,注意不 [详情]

  • 韩国减肥天后郑多燕推荐四招瘦手臂运动   2015-01-16

      瘦手臂运动一:单臂扭转运动   1、先开始吸气,让左脚膝盖自然微弯,右脚移动到后方往对角线拉开,然后将右脚紧贴地面,让大腿和小腿的肌肉得到伸展,将右手的手臂高 [详情]

  • 推荐瘦手臂最快速的方法达人亲测有效   2015-01-16

      蝴蝶臂拜拜肉是女生们最讨厌的了,但是想要瘦手臂却不是那么简单的事,因为手臂比较难运动到,就算你长期坚持跑步或是节食,也很难瘦到手臂,手臂是需要针对性的锻炼, [详情]

  • 看看最难瘦的部位背部是怎么通过瑜伽瘦身的   2015-01-16

      背部可以说是最难瘦的部位了,因为基本是活动不到的地方,很多人都爱采用按摩推拿等方式来瘦背,其实效果并不明显,而且花费的钱数目也比较的大,相比推拿按摩或是绝食 [详情]

  • 减肥瘦身汤只需一周打造性感凹凸完美身材   2015-01-05

      萝卜汤:红白萝卜各250克(洗净切块),姜10克,加水煮熟,食盐调味,饮汤吃萝卜。   三皮饮:新鲜西瓜皮20克,新鲜冬瓜皮20克,新鲜黄瓜皮20克,煎水加食盐少许饮用 [详情]

  • 减肥达人教你如何吃才可以减肥不反弹   2015-01-05

      1、牛骨虾皮汤   材料:牛骨一根、虾皮50g、姜3片,陈醋几滴,蒜少许,盐少许   做法:   1、先将新鲜的牛骨洗净,仿佛清水中煮开;   2、再加入几滴陈醋和姜蒜 [详情]

  • 吃什么丰胸修炼成童颜巨乳高回头率美女   2015-01-05

      一、米醋生姜炖木瓜   这个搭配可以调整肠胃功能,不仅能够瘦身,还能丰胸,帮你打造前凸后翘的曲线。   材料:木瓜500克,米醋500克,生姜50克。   制作方法: [详情]

  • 健康网小编推荐几种有效的丰胸食物   2014-12-06

      健康网的小编在这里提醒美眉们,脂肪对胸部来说可是重要的组成部分,适当摄入富含脂肪的食物,如五花肉等,可以保持胸部的基本形状,并且减肥先减胸,不要过度节食减肥 [详情]

  • 关于运动丰胸的3个常见问题正确分析解答   2014-12-06

      Q:在做丰胸操时,选择多重的哑铃比较合适?   A:选择哑铃的重量要因人而异,可以用这样一个简单的方法来挑选:用哑铃做操时,如果做到10-12次的时候感到吃力,说明 [详情]

  • 精油针灸按摩丰胸效果好说说香喷喷的美胸之旅   2014-12-06

      巧择3种精油   详解:选择基础油+伊兰+天竺葵+玫瑰,从乳房下沿,沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置;从乳房中心位置打圆圈按摩,向上按摩到锁骨位置;在乳房周围,以画小 [详情]

  • 丰胸操丰胸方法介绍让好胸部炼出来   2014-12-06

      (一)仰卧飞鸟丰胸操   1、身体平卧在软垫上,双脚屈曲,脚掌贴地;   2、两手各持一只哑铃,并申直平放,与身躯成九十度,手臂申直时可略曲;   3、起始动作, [详情]