首页 > 减肥丰胸
  • 告别满月脸的面部吸脂手术的详细操作步骤   2015-11-21

      1、术前用龙胆紫标识好局部脂肪堆积的范围,并反复用手指触诊,了解局部脂肪组织的厚度,较厚处要用龙胆紫重点标记。   2、麻醉用局部浸润肿胀麻醉,一般用0.1%~0.5 [详情]

  • 自体脂肪丰胸手术的详细介绍和优势特点   2015-11-21

      自体脂肪隆胸是吸取自身其他部位的脂肪,经特殊处理,精选优制脂肪颗粒注入乳房,达到丰胸目的,由于是自身的脂肪组织,所以治疗后无异物感,自然如同自身发育一样,不 [详情]

  • 减肥要有针对性说说最易长胖的部位如何减肥   2015-11-11

      1.腹部   我们可以发现,男人也好,女人也罢,肥胖身材的最突出部位就是腹部。腹部的脂肪层本来就比手臂、背部等一些部位要厚,加上长期久坐不起,饮食无节制又或便秘 [详情]

  • 推荐四种简单易行的减肥方法随时随地就会做   2015-11-11

      特效仰卧起坐   腹部肥胖人群可做特效仰卧起坐,它对减少腹部脂肪效果非常理想。动作开始时,运动者需要仰面躺在床尾,臀部以下则需探出床外。躺好后,逐渐弯起膝盖, [详情]

  • 节日和周末多喝这四种茶让你不知不觉慢慢变瘦   2015-11-11

      (1)大麦茶   过节总免不了大大小小的聚会,鱼啊肉啊,多多少少都会吃一些油腻的食物,几天下来,很很容易积食,想减肥消食就可以喝点大麦茶。大麦茶中含有淀粉酶, [详情]

  • 健康运动减肥方法推荐三种有氧运动   2015-11-11

      推荐有氧运动一、单车   单车适合有氧训练   现在很多健身房都有动感单车,这些单车的设计非常适合有氧训练,但一般单车训练室都太小,很多人在以前训练时,房间里 [详情]

  • 三种美味减肥瘦身粥的做法手把手教你   2015-11-11

      美味减肥瘦身粥:冬瓜粥   材料:   新鲜连皮冬瓜80-100克,粳米100克。   做法:   将冬瓜刮去瓤后洗净,切成小块同粳米一起放入砂锅内煮粥。   逐日迟早两 [详情]

  • 推荐十个减肥小动作让您轻松享瘦   2015-11-11

      1、反向臂抻拉   目标:抻拉手臂,提高消化效率   坐在座位上的时候,单臂下垂,另外一只手臂竖直向上。双臂向相反方向抻拉,直至背部略微有挤压感即可。因为它的锻 [详情]

  • 推荐懒人减肥法之简单高效的三种医学减肥法   2015-11-11

      (1)超声溶脂 无创减脂专家   超声溶脂减肥是安全无创的纯物理方式的减肥方法,它是利用超声波体外发射、体内聚焦的技术原理,发射能量直接作用于脂肪细胞,将脂肪细 [详情]

  • 办公室白领为何容易肥胖专家为您支招应对   2015-11-11

      (1)缺乏运动   由于平日里工作忙碌,多半办公室一族并没有时间和精力进行运动,工作时久坐不动,闲暇时户外运动的机会少之又少,导致脂肪囤积严重,并愈演愈烈。   [详情]

  • 高级私教的15条减肥忠告让想瘦身的您终生受益   2015-11-11

      1。减去10斤体重≠减去10斤脂肪   减肥药广告最爱拿这个概念忽悠你,说包你7天减去10斤体重,却从不敢包你减去10斤纯脂肪。   2。减掉20斤纯脂肪,需要多久?   [详情]

  • 分享十二个维密超模的减肥瘦身秘籍   2015-11-11

      1。保持沉默   和别人谈论你的塑身计划,你会得到各式各样的“建议”,“他人的建议会让你分心,反而无法坚持完成自己每天的塑身目标。因此,根本没必要和别人讨论你 [详情]

  • 射频溶脂减肥需要事先注意哪些事项   2015-11-07

      一、射频溶脂减肥治疗前要确认治疗局部没有破溃、感染、发红表现;   二、射频溶脂减肥治疗前要确认被治疗者身体健康,没有发热、上感、慢性疾病(如糖尿病、心脏病) [详情]

  • 边做家务边瘦身修炼魔鬼身材性感辣妈   2015-10-27

      1、踮脚:   洗碗或洗菜时,双腿稍稍用力,踮起脚尖,吸气,抬起,呼气,放下,整套动作做10次,这样既可以拉长小腿肌肉,又可以减轻长时间站立的疲劳。   2、单腿 [详情]

  • 每天一分钟消除下肢水肿很轻松   2015-10-27

      1、点点头   站立,两脚分开,与肩同宽,两手叉腰,做前屈(下巴贴近胸部)后伸(抬头后仰)、侧屈(耳朵贴近肩膀)和旋转动作,动作要求做得缓慢、到位,到了某一位 [详情]

  • 健身收腹3大招让你告别恶心的大肚腩   2015-10-27

      1、 调整仰卧起坐   动作:传统的仰卧起坐并不能让人真正减腹,要想通过仰卧起坐瘦腹,可以稍微调整一下仰卧起坐的姿势。仰卧,双脚打开与肩同宽,膝盖弯曲,双手放在 [详情]

  • 腹肌撕裂者训练九个经典动作都有哪些   2015-10-27

      腹肌撕裂者x动作一:坐姿收腿   腹肌撕裂者x动作二:坐姿骑车   腹肌撕裂者x动作三:仰卧交替上下举腿   腹肌撕裂者x动作四:坐姿收腿抱膝   腹肌撕裂者x动作五 [详情]

  • 正确的跑步减肥法需要注意这五点   2015-10-27

      1、原地跑步减肥法分解开来就是1个小时不间断地腿部跑动,再加上上半身的运动。传统跑步的单一上臂摆动是非常枯燥的一件事,连续单一摆臂1个小时会非常累。所以正确的跑 [详情]