首页 > 减肥丰胸
  • 推荐4种翘臀舞蹈跳出紧实挺拔的美臀   2014-11-03

      拥有一个翘臀是每一个女人所梦想的,特别是对那些有丰满的胸部来说更加是,作为身材“S”形的收尾点,臀部的造型至关重要。松弛下垂的臀部,往往给人低矮臃肿 [详情]

  • 懒人减肥法,少食多餐让你坐着也能瘦   2014-11-03

      除了用「食物= 身体的营养及能量」的概念来吃美食之外,以下是「即便没有大量的运动量,也不太会变胖」的进食原则给大家参考一下。   ①在最对的时间吃对食物:注意! [详情]

  • 减肥晚餐食谱推荐,补充维生素赶走脂肪   2014-11-03

      减肥晚餐推荐   蔬菜腐皮卷   材料:豆腐皮3张、小白菜300克。香干、水煮香菇若干、食盐、清油、味精各少许。   做法:   1、将大白菜洗净后在沸水锅中烫一下, [详情]

  • 按摩加饮食甩掉双下巴立即变瓜子脸   2014-11-03

      减双下巴的食谱   双下巴美眉应该多多注意摄取含高钾质的食材,因为钾质能够促进体内代谢功能,排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题;此外,高纤维质的海 [详情]

  • 睡好就能减肥,说说睡觉减肥法的原理   2014-11-03

      1、睡得越多,吃的就越少   信不信由你,当你感到劳累的时候,你就会吃得更多。当女性的睡眠时间被剥夺了,就会导致体内的生长素的增加,也就是我们所说的瘦素,瘦素 [详情]

  • 推荐几招有效美臀方法让你塑造完美的翘臀曲线   2014-11-03

      第一招:悬空蹲坐   臀部锻炼少不了“蹲坐”这一主打动作。蹲坐时直接调动臀部肌肉,而且,如果手持重物进行练习,还能塑造出更强大的肌肉组织。完成动作的 [详情]

  • 爬楼梯也能减肥说说爬楼梯减肥方法原理   2014-11-03

      爬楼梯减肥的原理就是通过运动提高基础代谢率,使体内脂肪迅速燃烧,从而控制体重。有氧运动贵在坚持,在坚持爬楼梯的过程中,人的体重也会大致经历三个变化:   1、 [详情]

  • 俏臀桥式瑜伽方法介绍Step by Step   2014-11-03

      俏臀桥式瑜伽 Step by Step想要有又挺又翘的水蜜桃臀型,建议多做瑜伽里的桥式动作,利用臀大肌与大腿的力量支撑,可以强化并紧实臀与腿的肌肉,甚至还能消除双脚疲劳, [详情]

  • 推荐几种另类及饮食丰胸法及成效分析   2014-10-06

      ◆另类篇 第1招夹书丰胸招数详解:在两腋下夹书,双手往前抬至平举,坚持到手臂发酸或书掉落为止,每日多次练习。书的厚度因人而异,以不感到 [详情]

  • 减肥达人赵奕然是如何减肥的?   2014-10-06

      1、赵奕然减肥食谱   玉米羹   材料:玉米粉2匙、牛奶1匙、麦片1匙   做法:把玉米粉、牛奶、麦片用开水冲饮即可   TIPS:这是最简单的玉米羹食谱,如果觉得不 [详情]

  • 减肥达人郑多燕是如何减肥的?   2014-10-06

      1、郑多燕减肥食谱   早餐:烤面包一片,单面煎蛋一个,脱脂牛奶一杯,鲜榨果汁一杯。   午餐:脱脂牛奶一杯,水煮鸡肉一份,水煮青菜,苹果一个,酸奶一杯。    [详情]

  • 你知道吗?经期减肥丰胸速度最快   2014-10-06

      经期可以说是最佳的减肥丰胸时期了,巧妙的运用经期,不但能够让你燃脂减脂的速度加快,而且丰胸的效果是平时的三倍以上哦,减肥达人推荐经期减肥丰胸最快秘籍,C罩杯 [详情]

  • 推荐几种健康美味的瘦脸食谱   2014-09-10

      1、冬瓜+玉米——最佳瘦脸汤   材料:冬瓜、瘦肉、胡萝卜、玉米、姜片   做法:   1、瘦肉切片,放入热水中汆烫一下,冬瓜与胡萝卜去皮洗净,与玉米一 [详情]

  • 推荐两款瘦脸面膜塑造完美脸部曲线   2014-09-10

      1、胡萝卜芥末油瘦脸面膜   材料:胡萝卜+黄芥末油   制作方法:   1、将胡萝卜削成1mm左右的薄片放入,放入黄芥末油中完全浸泡即可。   2、洁面后,将浸泡好 [详情]

  • 吃什么茶和汤可以达到有效丰胸的效果   2014-09-10

      一、吃什么可以丰胸之红枣鸡蛋茶   准备材料:红枣60克,鸡蛋1个。   制作方法:   1、锅中倒入清水,放入红枣煮成浓汁;   2、打入鸡蛋后即可饮用。   推荐 [详情]

  • 私人定制三餐健康减肥食谱无需节食也能瘦   2014-09-10

      早餐   鲜虾意面沙拉   材料:贝壳意面100g、黄番茄8个、红番茄8个、小黄瓜1根、西芹30g、鲜虾30g、盐适量、千岛酱适量、黑胡椒适量。   做法:红番茄、黄番茄、 [详情]

  • 只需八步轻松瘦腿美腿按摩方法大揭秘   2014-09-10

      STEP1:脚趾弯曲收紧,让关节浮现出来,刚开始时感到困难的话,可以借助手的帮助。   STEP2:两手抓住脚趾的根部,让脚趾一只一只地完整地伸直。脚趾过于僵硬而发出 [详情]

  • 推荐几款有效快速减肥的减肥素菜汤   2014-09-10

      1、红薯芝麻浓汤   材料:红薯1个、洋葱(切薄片)1/4个、高汤400毫升、牛奶100毫升、黄油半匙、盐、胡椒各少许、黑芝麻适量   做法:   1、把红薯剥皮,切成3厘 [详情]