首页 > 减肥丰胸
  • 减肥神品柠檬能减掉多少斤脂肪你知道吗   2017-07-20

      一提起柠檬,就让人想到酸味,它的营养成分很高,经常被当成人们美容养颜的水果,具有生津解暑开胃、软化心脑血管、清热化痰、抗菌消炎、排毒养颜和减肥等功效。此外, [详情]

  • 夏天里吃了还可以减肥瘦腰的水果有哪些   2017-07-20

      苹果   其果胶具有降低血中胆固醇作用。苹果含丰富的钾,可排除体内多余的钠盐。每天吃苹果,可以帮助加速排毒功效并降低热量吸收,此外苹果的钾质也多,可以防止腿部 [详情]

  • 究竟有哪些瑜伽动作能够帮助减肥呢   2017-07-20

      三角转动式   腿分开比肩宽,伸直双臂侧平举平行地面,右脚向右转90度,左脚向右转30度。呼气,将身体转向右方,左手接触右小腿或者放在右脚外地面上,双臂成一直线。 [详情]

  • 介绍五种可以帮助学生族减肥的好方法   2017-07-20

      规律的饮食最瘦身   早上睡到7点半,然后急匆匆起床洗漱,然后一路狂奔到教室,经过一上午脑力劳动,不到午饭时间,却已急不可耐想饱餐一顿;中午饱餐一顿后,晚上又 [详情]

  • 快走对瘦腰有明显的效果快不学学这些减肥法   2017-07-20

      走路减肥   研究指出,快走对瘦腰有明显的效果,因为快走不仅会运动到双脚,还会运动到全身的肌肉,只要每天累积5000步以上的快走,便可以缩小腰围,不过要以每分钟1 [详情]

  • 肚腩是女孩的恶梦那么瘦肚子应该怎么做   2017-07-20

      缠手指减肚   传说中这是根据中医穴道脉络学改良来的,买来现成的透气胶带把中指缠住,记住是中指,从手指尖开始,每指节按二、三、二圈的规定缠绕就行了,不能缠得太 [详情]

  • 最有效的瘦腿运动帮你把双腿曲线塑造出来   2017-07-12

      瑜伽瘦腿   很多的人都喜欢利用瑜伽来减肥,来保持自己的体态优美,那么对于瑜伽能够瘦腿无疑也成为关注。单腿站立延长扩展式是美好的瘦腿动作,从整个瑜伽整体体系来 [详情]

  • 变形版直立后踢以及半蹲姿势都有很好的瘦腿效果   2017-07-12

      变形版直立后踢   直立后踢动作的变形版,做起来更加稳健。它对下垂的臀部有提升、塑形的效果,并能增加臀部的弹性,效果显著。准备姿势:两手打开,比肩略宽。手掌和 [详情]

  • 经常敲大腿也能收到意想不到的瘦腿效果哦   2017-07-12

      经常敲大腿   白领女性由于经常久坐的关系,下半身血液不循环,容易水肿,腿部会越来与粗,其实在工作的时候,可以双手握拳敲打大腿胆经部位,这样不仅可以加速腿部血 [详情]

  • 手把手教你瘦小腿运动原来小腿瘦下来也并不难   2017-07-12

      放松站立一条腿前身脚跟着地脚尖最大限度得向上,上身前倾拉伸小腿后侧肌肉。每15秒钟交换一次,每条腿重复15次。放松站立脚跟抬起用脚尖站立,一条腿向前弓步屈膝,身 [详情]

  • 大腿减肥的有效方法让你同样拥有美人腿   2017-07-12

      抬腿瘦大腿   每天做5组高抬腿动作,1分钟做完一组,每做完一组休息一会儿,高抬腿运动是属于有氧运动,在原地做高抬腿动作,可运动到大腿肌肉,促进脂肪燃烧,在做的 [详情]

  • 推荐三款吸脂减肥茶边喝边瘦的好饮品   2017-07-12

      1、乌龙茶   用开水冲泡即可。可以帮助消化、去痰,还能解除食物中的油腻,帮助消脂,同时能促进肠道排毒,夏天容易便秘的人群适用。   2、薏仁山楂茶   夏天湿气 [详情]

  • 研究表明多吃梨或有助减肥这说法真的靠谱吗   2017-07-12

      新研究中,美国路易斯安那州立大学农业研究中心研究员卡罗尔·奥尼尔对美国“2001~2010年全国健康与营养调查”的相关数据包括:饮食结构、营养摄入、饮食质量、心 [详情]

  • 介绍三大夏天必备的减肥食物效果谁用谁知道   2017-07-12

      1、荷叶   《证治要诀》里记载“荷叶,服之令人瘦劣,单服可以清阳水浮肿之气。”   2、赤小豆   赤小豆有消肿利尿的作用,可以帮助解酒、解毒、降血压、降血脂, [详情]

  • 夏天想减肥如何调整饮食结构才能起到效果   2017-07-12

      1、多吃高纤维素食物,如水果、蔬菜及粗粮等。   2、改变烹调方法,多用蒸、炖、煮、拌,避免吃多油的煎炸食品。   炎炎夏日吃着冰凉多汁的水果可说是人生一大享受 [详情]

  • 为何减肥总反弹原来是脂肪细胞惹的祸   2017-07-12

      热衷减肥的各位爱美女性,都会对减肥之后的体重反弹问题纠结万分。好不容易减下去的体重,稍稍放松又一下子就反弹回来了,说不定还更胖了。下面就来谈谈,减肥后体重反 [详情]

  • 好颜值脸小是王道那么如何有效瘦脸你知道吗   2017-07-04

      按摩脸颊   涂上一些瘦脸的按摩霜,掌要紧贴双颊,然后按由内到外的顺序按摩肌肤用双手轻托下巴然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法,由内往外拉伸,动作一定要轻柔。 [详情]

  • 如何才能拥有一张小巧秀气的巴掌脸呢   2017-07-04

      O嘴抬眼   作用:消除眼睛周围肿胀。由于眼睛皮肤薄,若用力擦、按容易造成松弛和皱纹。所以通过眼睛运动眼轮匝肌能给眼睛带来新鲜的氧气和营养物质,同时收紧脸部线 [详情]