首页 > 减肥丰胸
  • 推荐六个小窍门教你如何自己丰胸   2017-05-17

      1、保持正确的坐姿   保持良好的坐姿,对胸部有很大帮助。尽量将胸部挺起,而不要放松腹部令胸部下垂,保持正确的坐姿不仅仅是对胸部,对女性的体态也是很有效的矫正 [详情]

  • 打造完美胸部这些美胸达人建议对你很有用   2017-05-17

      把握丰胸时间,多做按摩   月经来的第11~13天,为丰胸最佳时期,第18~24天,为次佳时期,把握这10天,有空就多做胸部按摩,效果会相当明显。   多种护胸产品换着 [详情]

  • 推荐几个非常简单有效的丰胸运动不妨试试   2017-05-17

      俯卧撑   很多美女认为做俯卧撑不是我们的运动,男人才做这样的运动。有的人认为我们没有劲啊!只能俯卧了,撑是别想了。其实不然,小编告诉你,什么都是练出来的,男 [详情]

  • 非手术的天然绿色丰胸秘籍大全都推荐给你   2017-05-17

      1、药膳丰胸   花生100克、去核红枣100克、黄芪20克,熬粥,经期后连食7天。 成效分析:这道流传至今的清宫御用药膳,传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养 [详情]

  • 想要丰胸常吃这五种食物傲人胸部不再是梦   2017-05-17

      1、种子、坚果类食物:含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻,因为种籽和坚果类食品是有效的天然丰胸食品。植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用 [详情]

  • 想要大胸器一起学习丰胸食谱的做法吧   2017-05-17

      三黑甜粥   之所以叫“三黑”是因为原材料就是黑米、黑芝麻和黑豆组成的,众所周知黑色食物能入肾经,能帮助身体促进循环代谢和新陈代谢,补足体内肾气就能让女性内分 [详情]

  • 如何有效瘦脸这些好方法统统推荐给你   2017-05-09

      挺拔鼻梁   将两手手指并拢,手背相靠在额头的上方,手指做V字形状,再用中指置于鼻部,提起鼻翼保持十秒钟以后恢复到自然状态。利用双手手指的中指和无名指指腹,从 [详情]

  • 打造美腿必须在瘦大腿瘦小腿看看达人经验   2017-05-09

      倒踩脚踏车   倒踩脚踏车可以减大腿内侧的赘肉。用腰部的力量将屁股撑起,双脚在空中踏步,双手要保持平行。不断重复练习倒踩脚踏车的动作。   向后踢腿   向后踢 [详情]

  • 这些动作让你腿部告别粗壮变身细腿美女   2017-05-09

      仰卧分腿   腿部内侧练习~仰卧平躺在垫子上,双腿并拢抬起垂直于天花板,吸气双腿向两侧分开,呼气双腿合拢。每侧腿练习15次,左右为一组,4-5组即可。   深蹲    [详情]

  • 修长的双腿是女神的必备武器说说怎么瘦腿   2017-05-09

      拉伸肌肉   坐在地上,双腿并拢伸直,脚尖绷直。慢慢俯下上身,让身体向双腿靠拢,双手向前伸。直到双手能够抓到脚尖,如果不可以改为抓住脚踝。保持动作10秒,然后挺 [详情]

  • 瘦手臂其实很简单就看你能不能坚持做这些   2017-05-09

      手臂按摩   手臂按摩可以加快手臂的血液循环,促进脂肪燃烧。具体做法是:首先用大拇指以外的四只手指按压腋下,力度要十足。接着手掌朝腋下方向从下至上按压手臂,注 [详情]

  • 推荐这些瑜伽动作可以减肥瘦身一起动起来吧   2017-05-09

      开髋动作   Step1:首先平躺于地面,双脚屈膝,再慢慢将脚往左右两侧打开,膝盖下沉靠近地面,并将脚掌对脚掌。   Step2:然后再将手放在髋骨上,停留5-10分钟。   [详情]

  • 介绍五款既能减肥又美味可口菜谱的制作方法   2017-05-09

      酒蒸蛤蜊   材料:蛤蜊600g、米酒200g、干红椒2个、蒜瓣6g、黄油15g、小葱20g、生抽2小勺   做法:将买回已经吐净沙砬的蛤蜊用双手捧起揉搓去除表面脏物,用清水冲 [详情]

  • 即健康又能减肥瘦身饮料推荐这几款快喝起来   2017-05-09

      1、黑咖啡   当你需要一点咖啡因的时候,黑咖啡是不错的选择。黑咖啡不含热量,并富含抗氧化物。研究发现:中等量的咖啡摄入(每天3到4杯)可以改善心情,使注意力集 [详情]

  • 减肥期间你不能碰的饮品否则越喝越胖   2017-05-09

      1、酒   大部分的酒都是酒精浓度越高,热量越大,所以大家真的不能贪杯啊,无论是对减肥,还是对身体的健康都不好,尽量少喝,最后就是不喝。   2、绿茶饮料   市 [详情]

  • 要减肥更需要健康说说夏天减肥该注意什么   2017-05-09

      不要过多摄入水分   每天多喝水不但有利于减肥而且还能美容肌肤,不过在夏季这个减肥方法却行不通,因为夏季喝过多的水会在短短的几小时之内迅速膨胀,这样会引起水肿 [详情]

  • 分享九款减肥瘦身汤的做法手把手教你   2017-05-01

      一、红豆薏米瘦身汤   原料:红豆、薏米   配料:冰糖   做法:   1、红豆和薏米都不是很爱烂,所以要提前给泡开。我都是提前一天泡。适量就好,贵在坚持,每天 [详情]

  • 瘦脸要多吃利水消肿的食物以及积极运动   2017-05-01

      饮食习惯也是你脸大的一个重要原因,不健康的饮食不仅能造成身体肥胖,也会让你的脸看起来胖嘟嘟,所以请远离油炸类不健康的食物,养成一日三餐多吃利于消肿利湿的蔬果 [详情]