首页 > 中医养生
  • 老中医分享感冒初期屡试屡效的几个小药方   2017-08-14

      中医认为在寒热失调、过度劳累、情绪紧张、起居不规律等情况下,人体抵御外邪侵袭的功能失调,邪气侵入导致感冒。近日,北京中医管理局向大家推荐了几个小药方,可用于 [详情]

  • 一感冒就喝热姜汤真的靠谱吗听听专家怎么说   2017-08-14

      真相:感冒包括风热感冒、风寒感冒和暑湿感冒等。虽然夏天也有风寒感冒,但多是风热感冒、暑湿感冒等。而后两者的防治都不适合喝姜汤,否则会加重病情。   姜的作用主 [详情]

  • 中医儿科医师推荐小孩子缓解腹泻的方法   2017-08-14

      1、揉脐。宝宝平躺,妈妈用掌根或中指端(注意指甲要短而平)由轻到重揉宝宝的肚脐部位,每次3-5分钟。   2、揉龟尾。宝宝俯卧位(年龄或月龄小者,不采用俯卧位,可 [详情]

  • 老中医推荐立秋四种调养需做好以养生   2017-08-10

      精神调养:宜安养神气,宁神定志,忌抑郁恼怒,保持愉快的心情,以使肺气清肃,顺应秋季容平的气候特征。   起居调养:宜早卧早起,早卧以顺应阳气的收敛,早起以使肺 [详情]

  • 药粥养肺身体好推荐这些适合立秋吃   2017-08-10

      百合杏仁赤豆粥(清肺火):百合10克,杏仁6克,赤小豆60克,白糖少许。先将赤小豆洗净,加水适量,与粳米一起,先以大火煮沸,然后在半熟的粳米锅内加入百合、杏仁、白 [详情]

  • 立秋如何通过饮食达到养肺润肺的效果呢   2017-08-10

      秋天燥邪为盛,最易伤人肺阴。此时可以通过食疗达到生津润肺、补益肺气之功。古代医书提到:形寒饮冷则伤肺。是说如果没有适当保暖、避风寒,或者经常吃喝冰冷食物饮料 [详情]

  • 立秋养生推荐3营养食谱美味又能养生   2017-08-10

      沙参玉竹老鸭汤   材料:老鸭、玉竹、沙参、鸡粉、盐   做法:准备好以上所有食材,将老鸭洗净切块汆水,玉竹、沙参洗干净。将汆水后的鸭块和玉竹、沙参一起放入汤 [详情]

  • 立秋节气吃哪些食物养生最好你知道吗   2017-08-10

      秋季气候干燥,夜晚虽然凉爽,但白天气温仍较高,所以根据“燥则润之”的原则,应以养阴清热、润燥止渴、清新安神的食品为主,可选用芝麻、蜂蜜、银耳、百合、乳品等具 [详情]

  • 传统中医认为立秋来临需防秋燥伤肺   2017-08-10

      祖国医学认为,燥易伤肺。因而“肺燥”是秋季就医时患者听到的最多的名词。在干燥的气候环境中,人体可由此产生诸多津亏液少的“干燥症”。比如,肺脏受伤,多有咳嗽, [详情]

  • 两款食疗有助于养肺说说具体的做法   2017-08-10

      1、山药百合炖兔肉:淮山药、百合各5克,兔肉200—300克,生姜、盐等调味品适量。   做法:现将兔肉洗净,切成小块,然后与淮山药、百合以及适量调味料同放入炖 [详情]

  • 立秋养肺注意那几点看看养生专家的建议吧   2017-08-10

      每天养肺的最佳时间:上午的7-9点   这个时间是人体肺功能最强之时,这时候最好能进行一些慢跑。快走等有氧运动,有利于强健肺部功能。另外,每晚的9-11点是肺功能最 [详情]

  • 中医养生专家指出立秋养生要注意这几点   2017-08-10

      1、精神调养:此时的精神调养宜收敛神气,情绪乐观舒畅,心平气和,使神志安宁,切莫悲忧伤感,以减轻秋季肃杀之气,以适应秋季容平之气。   2、起居调养:立秋时仍天 [详情]

  • 落枕是常见的毛病推荐这些中医疗法解除落枕   2017-08-05

      1、拔罐疗法   首先在颈、肩、背部找出两三个压痛点,在压痛点上用三棱针划痕,然后拔火罐,待出血少许即起罐。   2、冰块冷敷   用毛巾包取一冰块冷敷于痛疼处, [详情]

  • 中医保健专家教你日常生活应该如何护理胃痛   2017-08-05

      1、胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛,镇定地坐在椅子上,然后缓慢地调息,慢慢把气吸到不能再吸,然后再慢慢吐气,如此反复10到20分钟左右,疼痛就减轻或停止。   [详情]

  • 中医拔罐能治疗胃痛效果很好又无副作用   2017-08-05

      拔火罐可以循经取穴,整体调节人体阴阳,在除湿导滞的同时,还能促进血液循环,以达到扶正祛邪的治疗目的。实证常取胃之募穴、合穴及手足厥阴和足太阴经穴,适用于寒邪 [详情]

  • 为你揭秘为何中式的拔罐在世界运动界如此风行   2017-08-05

      美国体操运动员AlexNaddour说出了他们的心声:以前比赛完,也就做个按摩、泡个澡,作为赛后放松,可对于身体的放松效果很短暂。后来,尝试了拔罐,甚至在网上花15美元买 [详情]

  • 相对于市面上各色真空罐传统火罐效果最佳   2017-08-05

      拔罐一般分为传统火罐和真空气罐。目前国外比较流行真空气罐,这跟真空气罐操作简单易学,适合初学者有很大关系。但事实上,需要用酒精的传统火罐效果更佳,但由于技术 [详情]

  • 如何解暑才健康中医专家给出这些好的建议   2017-08-05

      绿豆粥:绿豆本身就具有清热解毒,解暑的功效,夏季可多吃绿豆粥消除暑气,煮绿豆之前可先用清水泡发,然后用清水煮更容易煮好。或是家里有暖水瓶,直接把清洁干净的绿 [详情]