首页 > 中医养生
  • 春季养生几点注意事项听中医专家怎么说   2018-02-16

      1、久留于阴湿环境  春季养生误区有很多,其中之一就是春天开始回暖,空气中的水分渐渐增多,显得湿气很重。特别是南方的春天,雾霾、潮湿、闷热,给细菌的生长居提供 [详情]

  • 春节长假万家团圆推荐两道食疗养生汤   2018-02-16

      八宝鸡汤:气虚补气最有效  八宝鸡汤是广东省的汉族传统名菜,属于粤菜系。其原料具有一定中药药效,对人体有着药用功效。此鸡汤具有补肺气,益脾气,即能增强人体组 [详情]

  • 立春时节万物复苏春捂秋冻究竟有没有道理   2018-02-08

      立春时节,万物复苏,我们的精神调节也要顺应时节,蓬勃向上,做到心胸开阔,保持乐观心态,戒怒戒躁保持精神愉悦,顺应春季肝气升发的特性,使气血和畅。   俗话说, [详情]

  • 中医养生保健专家指出春季养生有4禁忌   2018-02-08

      忌酸:春季养生,要注意饮食。中医认为,酸味入肝,具收敛之性,不利于阳气的生发和肝气的疏泄。故而,立春饮食应“省酸增甘”,考虑春天本来肝阳上亢,若再吃酸性食物 [详情]

  • 立春应该如何养生这三点非常重要你知道吗   2018-02-08

      1、养肝   立春开始后自然界生机勃勃,万物欣欣向荣,这时人们应当顺应自然界生机勃发之景,早睡早起,早晨去散散步,放松形体,使情志随着春天生发之气而不可违背它 [详情]

  • 枸杞与这一物同吃可能导致高血压一定要当心   2018-02-04

      在年轻人群体中,很多人这样调侃自己——一边喝酒,一边枸杞,就是养生之道。   事实上,这很有可能导致血压的异常升高。尤其是对于高血压患者来说,这样的 [详情]

  • 枸杞是中老年男人保健至品说说如何购买挑选枸杞   2018-02-04

      1、一斤枸杞的合理价格 在30到50元之间最为合理。   2、最出名的虽然是宁夏枸杞,但实际上其他地方的枸杞也很不错,比如说青海、新疆等。   3、越来越少的枸杞会用 [详情]

  • 拔罐可治疗腹泻你知道吗一般是取这些穴位的   2018-01-31

      1、患者取仰卧位,用口径6cm的中型火罐于肚脐窝处(相当于以神阙穴为中心,包括两侧天枢穴的部位)拔一罐,一般隔一天或隔四天一次,往往1~ 3 次即可减轻或者痊愈。适 [详情]

  • 川芎为主料的药膳食疗方制作方法手把手教你   2018-01-31

      1、川芎鸭   川芎5克,鸭肉200克,姜丝、盐、植物油各适量。鸭肉洗净,剁块。锅中放油烧热后,爆香姜丝,接着放入鸭块略炒,加水适量,放入川芎,以小火炖1小时,最后 [详情]

  • 川芎的食用宜忌要牢记切莫胡乱服用   2018-01-31

      阴虚火旺,多汗,热盛及无瘀之出血证和孕妇慎用。川芎性温,是妇科常用药品,有活血顺气的作用,但也不能多用,尤其是身体有出血现象的人不适合服用,如女性经期。阴虚 [详情]

  • 川芎都有哪些治疗和保健的功效你知道多少呢   2018-01-31

      1、活血行气   (1)用于冠心病心绞痛,症见胸闷憋气、心前区压痛频繁发作者,可与红花、丹参、降香、赤芍同用,冠心2号方。   (2)用于气血瘀滞所致的疾病,如月 [详情]

  • 达到防病治病目的艾灸的好处原来这么多   2018-01-31

      第一,通过局部温热刺激,让皮肤毛细血管扩张,增强局部的血液循环与淋巴循环,缓解和消除平滑肌痉挛,加强局部的组织代谢能力,促进炎症、粘连、渗出等病理产物消散吸 [详情]

  • 中医专家说哪些人是不太适合吃枸杞的   2018-01-31

      1、热性体质的人不能吃,枸杞滋补的效果很好,并且还有温热身体的作用,而一般体内有湿热及痰湿中阻的人,比如那些高血压、性情急躁爱发脾气、平日里大量吃肉而满面红光 [详情]

  • 枸杞子应该在什么时候吃最好你知道吗   2018-01-31

      “春吃枸杞叶,夏吃枸杞花,秋吃枸杞子,冬吃枸杞根。”简单的一句顺口溜,就把枸杞子应该在什么时候吃的时间说清楚了。这局顺口溜简单好记,并且把各个时间段,服用枸 [详情]

  • 中药杜仲叶有三大保健功效你知道吗   2018-01-27

      1、降血压   杜仲叶有“会走路的植物百科全书”之誉,它能改善头晕头痛、身体困重等症状,对原发性高血压和肾性高血压都有用。   2、补肝肾、治腰腿痛   杜仲叶能 [详情]

  • 保健常识之雪天多吃什么有利于身体健康   2018-01-27

      补充富含和的食物。人怕冷与机体摄入某些较少有关,补充富含和的食物可提高机体的御寒能力。含钙的食物主要包括、、海带、紫菜、虾等;含铁的食物则主要为动物血、蛋黄 [详情]

  • 推拿按摩有哪些好处你知道吗为何这么多人喜欢   2018-01-23

      1、活血止痛,疏通经络   我们常说不通则痛其实是很有道理的。当我们的气血运行不通畅,经络受受到阻碍时,身体的局部就会出现肿胀或者疼痛现象?此时,可以利用按摩 [详情]

  • 按摩保健不同最佳时间内的效果不同   2018-01-23

      做推拿的时间没有一个明确的时间点,一般只要不是在过饱或过饥等时间做推拿即可。另外,最佳时间一说也是视情况而定,因为不同最佳时间内效果不同。   早上做推拿提神 [详情]