首页 > 中医养生
  • 养生专家指出蜂蜜姜红茶虽好却不是人人都适合   2016-06-26

      早餐只喝红茶 易营养不良   网上帖子称断食期间早餐只喝生姜红茶。对此,中医养生专家指出,减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。方法有多种,其中 [详情]

  • 中医专家指出科学补肾可以让女人“肾”气凌人   2016-06-26

      1.六味地黄丸,此方既补肾健脾,又有平肝的作用。方中药物三补三泻,如熟地、山萸肉、山药,补肾健脾为三补;茯苓、泽泻、丹皮利水渗湿、平肝之火为三泻,是一个补而不腻 [详情]

  • 中医保健养生常识之血虚体质要吃高铁食物   2016-06-22

      血虚常见症状:   脸色蜡黄、没有血色,眼睑、指甲苍白,头晕目眩,视线模糊,眼睛干涩,毛发干枯,皮肤干燥,心慌、心跳快,睡眠差,健忘,经常感觉手脚麻木;女性还 [详情]

  • 中医保健养生常识之气虚体质要戒辣忌酒   2016-06-22

      气虚常见症状:   气力不足,容易疲倦,头晕目眩,懒得说话,坐着不动也极易出汗,很怕吹风,动不动就感冒,而且劳累后,上述各种表现都会加重。   适宜的饮食:   [详情]

  • 中医保健养生常识之寒凉是阳虚体质之大忌   2016-06-22

      阳虚常见症状:   特别怕冷,手脚冰凉,冬天容易长冻疮,不爱活动,睡觉时习惯蜷缩着身体,小便量多,容易拉肚子,大便像稀水一样。   适宜的饮食:   这类人要多 [详情]

  • 中医保健养生常识之阴虚体质别吃火锅   2016-06-22

      阴虚常见症状:   手心、脚心热,睡觉时会大量出汗、醒来则出汗停止,心烦,睡眠不好,颧骨部位泛红,形体消瘦,口干舌燥,大量喝水也无法解渴。   适宜的饮食:   [详情]

  • 中医专家教你夏季消暑的饮食全攻略   2016-06-18

      专家,中医,夏季,消暑,攻略   1.吃西瓜补水   夏季随着人体大量的排汗,导致机体出现了严重的缺水,如果不注意补水的话很有可能会出现中暑。因此在夏季不妨多吃西瓜 [详情]

  • 什么是四冲穴多按这些穴位可预防夏季高温病   2016-06-18

      何谓“四冲穴”呢?四冲穴即太冲、少冲、中冲、关冲四个穴位的合称。现在我们分别来认识一下这四个穴位的功能以及按压的手法。   太冲穴   太冲穴位于足 [详情]

  • 老中医专家提醒夏至是防治冬病的好时节   2016-06-18

      夏天越热,空气中湿度越大的时候,人也就越感觉头昏脑涨、胸闷困倦,没有精神头,这就是暑湿伤人的现象。因此,人们夏天要注意防湿防暑。另外,专家指出,夏至是防治冬 [详情]

  • 老中医提示夏季养生须知道的几件事情   2016-06-18

      初夏:莫急换夏装饮食别贪凉   专家介绍,立夏虽然是夏天的第一个节气,标志着进入到炎热的夏季,但天气不会在立夏后立即变得炎热。初夏时分北京的昼夜温差还是比较大 [详情]

  • 中医专家提醒夏季保健需要小心得中风   2016-06-18

      闷热高温。在高温环境下,人体新陈代谢加快,心脏负荷加重,心率加快,极易产生心脑血管供血不足等症状。加上人体大量排汗,体内水分流失多,易导致血液黏稠度升高,容 [详情]

  • 做足部刮痧按摩时的几点注意事项   2016-06-13

      要保持室内温度,冬天要注意足部暴露皮肤的保暖,操作完毕足部暴露部分应用干毛巾进行包裹,尤其避免凉风直吹足部皮肤;夏天操作,应避免用风扇直接吹足部暴露的皮肤。 [详情]

  • 足部刮痧按摩的保健养生作用原理   2016-06-13

      1、疏通经络气血   经络具有联系脏腑和肢体的作用。人体的五脏六腑、筋骨皮肉、五官九窍和四肢百骸等组织器官主要是依靠经络系统的联络沟通,使机体协调统一。   经 [详情]

  • 气虚证和血虚证分别有什么不同的表现症状   2016-06-09

      一、气虚证的表现   气虚证主要表现为少气乏力、语音低微、呼吸微弱、食欲不振、食后腹胀、腹泻或便溏、易出汗、怕风寒、易感冒、脉虚或无力等症状。可采用补气的药物 [详情]

  • 老中医推荐几款补气血的中药配方   2016-06-09

      1、桂圆   配料:桂圆6枚,红茶10克,红糖适量。   制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮20分针,过滤取汁即可。   功 [详情]

  • 养脾胃推荐的自我按摩简单有效方法   2016-06-09

      方法一:双手叠加,以肚脐为中心按顺时针、逆时针方向摩揉腹部各10遍。   方法二:双手叠加,以一手掌心放在肚脐,微微颤动腹部1~3分钟,频率为每分钟120~180次。   [详情]

  • 端午熬夜娱乐派对推荐这三款美味药膳   2016-06-09

      生地炖鸭蛋:每次用生地20克、鸭蛋1至2个,加水适量隔水炖之,蛋熟后去壳,再放入汁中炖20分钟,冰糖调味,食蛋饮汁,每日1次或每周2至3次。有滋阴清热、生津止渴等功效 [详情]

  • 四味中药加入日常的菜中让你每餐都养生   2016-06-05

      一、黄芪补气   功效:强心、提升阳气,可预防感冒、增强免疫。   做法:较适合用于汤品,将黄芪与所有食材一起下锅熬煮至少30分钟,建议搭配寒性、凉性食物,如黄 [详情]