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  • 足部刮痧按摩的保健养生作用原理   2016-06-13

      1、疏通经络气血   经络具有联系脏腑和肢体的作用。人体的五脏六腑、筋骨皮肉、五官九窍和四肢百骸等组织器官主要是依靠经络系统的联络沟通,使机体协调统一。   经 [详情]

  • 气虚证和血虚证分别有什么不同的表现症状   2016-06-09

      一、气虚证的表现   气虚证主要表现为少气乏力、语音低微、呼吸微弱、食欲不振、食后腹胀、腹泻或便溏、易出汗、怕风寒、易感冒、脉虚或无力等症状。可采用补气的药物 [详情]

  • 老中医推荐几款补气血的中药配方   2016-06-09

      1、桂圆   配料:桂圆6枚,红茶10克,红糖适量。   制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮20分针,过滤取汁即可。   功 [详情]

  • 养脾胃推荐的自我按摩简单有效方法   2016-06-09

      方法一:双手叠加,以肚脐为中心按顺时针、逆时针方向摩揉腹部各10遍。   方法二:双手叠加,以一手掌心放在肚脐,微微颤动腹部1~3分钟,频率为每分钟120~180次。   [详情]

  • 端午熬夜娱乐派对推荐这三款美味药膳   2016-06-09

      生地炖鸭蛋:每次用生地20克、鸭蛋1至2个,加水适量隔水炖之,蛋熟后去壳,再放入汁中炖20分钟,冰糖调味,食蛋饮汁,每日1次或每周2至3次。有滋阴清热、生津止渴等功效 [详情]

  • 四味中药加入日常的菜中让你每餐都养生   2016-06-05

      一、黄芪补气   功效:强心、提升阳气,可预防感冒、增强免疫。   做法:较适合用于汤品,将黄芪与所有食材一起下锅熬煮至少30分钟,建议搭配寒性、凉性食物,如黄 [详情]

  • 中医药养生的两大常见误区分析   2016-06-05

      误区一:养生就要补   很多人选择各种各样的所谓名贵中药,比如鹿茸、虫草、西洋参、高丽参等药物,或泡水、或泡酒来进补,这些药物的确很名贵,也的确是补药,但是人 [详情]

  • 中医中药针灸拔罐穴位按摩艾灸祛湿疗法大全   2016-06-05

      一、中药祛湿清热   上班族应酬多,常吃辛热的食物,如白酒、火锅、羊肉等,就很容易上火,会导致身体乏力、口舌生疮、吃不下、便秘、小便黄等症状。这时候要多喝水、 [详情]

  • 推荐几款芒种节气饮食菜谱健脾去湿保卫健康   2016-06-05

      百合淮山鲈鱼汤   材料:鲈鱼1条(约500克)、干百合15克、干淮山20克、枸杞10克、姜片、盐适量。   做法:   1、将洗净宰好的鲈鱼斩成几大块;   2、干百合、 [详情]

  • 五形体质在饮食养生应该区别对待选择合适自己的   2016-06-05

      金形人体质特点:   体形比较瘦小,但肩背较宽,方形脸,鼻直口阔,四肢清瘦,动作敏捷,肤色较白。   饮食调养:宜以健脾、益气、养阴为主的食物或药食两用之品, [详情]

  • 上班一族如何通过自测判断自己身体是否湿气重   2016-06-05

      今年的6月5日是二十四节气的第九个节气——芒种。芒种节气雨量充沛,开始进入梅雨时节。李时珍在《本草纲目》中写到:“梅雨或作霉雨,言其沾衣及物,皆出黑 [详情]

  • 中医推荐五个保健措施助上班族防湿祛湿   2016-06-05

      芒种后第一个丙日入霉,即开始进入梅雨时节。此时由于湿度开始增加,人们特别容易困倦,养生专家表示,工作繁忙的上班族有一个比较突出的特点,那就是喜欢熬夜、或者彻 [详情]

  • 热水泡脚并非冬天专利夏天也可用来除暑湿   2016-05-27

      中医专家表示,夏季湿气正当令,人的五脏六腑中属脾最怕湿,湿气阻滞在脾胃中,就会出现没有胃口、爱犯困、没精神等表现。而夏天泡脚,正有助于祛除暑湿,预防热伤风, [详情]

  • 中医专家为你详细解释什么是夏天的湿邪湿气   2016-05-27

      中医把“风、寒、暑、湿、燥、火”称为六邪,湿邪即为其中之一,湿邪为病具体说来,湿邪的发生有三种情况,一种较轻,即“湿”,会出现舌苔厚腻、有时舌苔泛黄,感觉口 [详情]

  • 小儿感冒反复发作看看中医如何强体增强抵抗力   2016-05-27

      小儿呼吸道感染反复发作,临床表现为反复发热、咳嗽气喘、鼻塞、流涕、咽痛等,孩子受罪,家长闹心,一家人跟着着急。   小儿复感即小儿呼吸道感染反复发作,临床表现 [详情]

  • 夏季消暑妙品雪耳食疗方的制作方法及功效说明   2016-05-27

      雪耳,又叫银耳,味甘,性平。是夏季消暑糖水里常加的一种材料,具有清肺化痰、养阴生津、润肠止血之功效。用于肺热咳嗽、咳痰带血、咽干口渴、胃肠燥热、心悸失眠等。 [详情]

  • 推荐三款夏季养生凉茶的制作方法和步骤   2016-05-27

      陈皮茶:   将干橘子皮10克洗净,撕成小块,放入茶杯中,用开水冲入,盖上杯盖闷10分钟左右,然后去渣,放入少量白糖。稍凉后,放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶,既 [详情]

  • 中医认为夏日防暑应该因人制宜不要一味地盲从   2016-05-27

      暑必伤气 暑必挟湿   中医认为,暑为阳邪,高亢张扬,容易耗伤正气,且由于炎热逼蒸,腠理开泄则汗出涔涔,津液耗伤,气随津泄可致气虚。所以天热容易使人倦怠乏力、 [详情]