首页 > 中医养生
  • 暑热感冒中医是如何进行非药物治疗的   2017-05-18

      (1)针刺疗法   主穴:大椎、合谷、曲池。   配穴:头痛配头维;咽痛加刺少商出血;心烦配内关;呕吐配中脘、足三里。   手法:用泻法,留针10~15分钟。亦可针 [详情]

  • 中医认为阳气不足是导致体寒的根本原因   2017-05-14

      怕冷在中医上讲属于肾阳虚。肾虚主要是四方面,一个是肾阴虚,一个是肾阳虚,一个是肾经亏虚,一个是肾气虚,临床上更多的是肾阴虚和肾阳虚,肾阴虚当然是肾虚的一种, [详情]

  • 中医专家关于女性吃凉指导以防宫寒的发生   2017-05-14

      1、吃凉尺度:中医推荐,最好只在盛夏季节吃冷食,而且别吃刚从冰箱里拿出来的食物。不过这个尺度可以自己把握,体燥、火气大的人可以多吃一点,别超过太多就可以了,例 [详情]

  • 炎热的夏天有人还是怕冷是怎么回事呢   2017-05-14

      一、夏天怕冷是阳虚。有的人在夏天也怕冷,在空调房里别人只觉凉快时,却有人觉得冷,时间稍长就手脚冰凉。这种情况说明体质在变差,用中医说法就是阳虚。   所谓阳虚 [详情]

  • 按摩这三个穴位能帮你补血调养好气色哦   2017-05-14

      1、按摩大敦穴排肝毒   双腿屈膝端坐,赤足,用左手拇指按压右足大敦穴(在足母趾末节外侧,距趾甲角0.1寸),左旋按压15次,右旋按压15次,然后用右手按压左足大敦穴 [详情]

  • 面黄肌瘦脾虚人群吃什么好听听中医专家怎么说   2017-05-14

      1、肝郁试试五花茶   心情不好、压力大的人可以试试“五花茶”,月季花、玫瑰花、绿梅花这些都是不错的选择。如果没有糖尿病,可以放点冰糖。月季花“疏肝解郁”,玫 [详情]

  • 立夏节气作息与运动保健养生要点都有哪些   2017-05-10

      立夏节气作息关键:   立夏后,日照时间延长,天亮得早,黑得晚。因此,人们的起居和作息时间应随之做一些相应调整,中医认为“夏气与心气相通”,在遵循晚睡早起的原 [详情]

  • 立夏节气保健要点之饮食注意要点有哪些   2017-05-10

      立夏之后,人们大量排汗会造成人体阳气不足,皮肤腠理易于开泄,宜采取“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”的原则,饮食上映注意以下几点:   1、多食用酸性的食物及药 [详情]

  • 立夏节气养肺汤品推荐这三款美味又健康   2017-05-10

      1、雪梨银耳汤   材料:雪梨1只、水发银耳30克、贝母5克、白糖适量。   做法:将水发银耳去根、去杂洗净,撕成小片;将雪梨去皮、去籽,切成多块。将银耳片、雪梨块 [详情]

  • 老中医指出立夏节气养肺五要点你知道多少   2017-05-10

      要点1、预防呼吸道疾病。感冒是生活中常见的疾病,大家不要小看了感冒,它也是引起肺心病急性发作的诱因,百分之五十的急性肺心病都是由感冒引起的,因此要养肺,日常生 [详情]

  • 立夏节气“肺火”起你做好了护肺准备吗   2017-05-10

      从立夏节气起,气温逐渐炎热,暖风或暴热即将来临,易引起体内郁热而生肝火,或致体内津液外泄,夏季阳气上升,人体的心火容易过旺,根据心火克制肺金理论,心火过旺就 [详情]

  • 立夏养心起居原则以及情绪调节你需要知道这些   2017-05-10

      立夏养心起居原则:   《黄帝内经》曰:“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日。”立夏以后气候变化比较显著,应晚睡早起,以顺应阴阳变化。同 [详情]

  • 关于立夏养心饮食原则这几点需注意   2017-05-10

      立夏以后膳食调养中,我们应以低脂、低盐、多维、清淡为主,饮食原则是“春夏养阳”,养阳重在养心。   1、多吃强心食品。养心可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等 [详情]

  • 立夏养生当先养心说说养心运动的原则   2017-05-10

      由于气温升高,人体的能量消耗也随之增大,因此各种器官的衰老较之于其他三个季节都更加明显。如果平时坚持锻炼,身体的抗衰老能力就能够得到明显的增强,人体的各项生 [详情]

  • 夏天养生还有这些要点需要了解和掌握   2017-05-10

      夏天的饮食宜清淡,应以易消化、富含维生素的食物为主,吃些凉性蔬菜有利于生津止渴,除烦解暑,清热泻火。除此之外,夏天养生还可以怎么做呢?   食物以酸为主:立夏 [详情]

  • 推荐四款养生小食谱这个夏天吃好又健康   2017-05-10

      海鲜冬瓜汤:   材料:鲜虾、海虹、花蛤、冬瓜、葱姜、香菜、盐、鸡精、香油。   做法:   1、所有材料洗净。冬瓜去皮去籽切成方块。葱、香菜切段,姜切丝;    [详情]

  • 推荐几款有利于去湿气的药膳食谱很管用   2017-05-06

      1、竹笋银耳汤   材料:竹笋300克,干银耳20克,鸡蛋1个,盐适量,水1000毫升。   做法:先将竹笋洗净,干银耳用水泡发去蒂,鸡蛋打入碗中搅成糊;锅中放水煮沸,倒 [详情]

  • 如何自测自己的身体内是否湿气重呢   2017-05-06

      1、吃饭时,看食欲。到该吃饭的时候,没有饥饿的感觉,而且什么也不想吃?吃一点东西就感觉胃里胀胀的?在吃饭过程中有隐隐的恶心感,好象吃下去的东西自己往上顶?   [详情]