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  • 茯苓怎么吃才有更好的保健养生之功效   2017-08-30

      开胃汤:茯苓15克,淮山药12克,谷麦芽各30克,鲜、干鸭胗各1个,煮汤饮服。治小儿消化不良,不思饮食。   茯苓薏米粥:茯苓、薏米各25克,陈皮5克,粳米适量,煮粥食 [详情]

  • 茯苓有什么功效和作用你知道多少呢   2017-08-30

      茯苓又称茯菟,茯灵,茯蕶,伏苓、伏菟,松腴,绛晨伏胎,云苓,茯兔,松薯、松木薯,松苓。药用部位是多孔菌科真菌茯苓的菌核。茯苓的作用很多,比如能利水渗湿,而药 [详情]

  • 处暑后如何解“秋乏”中医专家来支招   2017-08-30

      1、吃减轻秋乏的食物   “秋乏”与体液偏酸有关,多吃蔬菜水果,多喝水有利于提神醒脑。这是因为果蔬中的维生素作为辅酶能协助肝脏把人体疲劳时积存的代谢物尽快排除 [详情]

  • 中医专家指出“秋乏”是正常的生理现象   2017-08-30

      从中医来看,四肢无力、神疲懒言、咽干、口干、鼻子干都是秋乏的表现。导致秋乏的主要原因是夏季人的皮肤湿度和体温升高,大量出汗使水盐代谢失调、胃肠功能减弱、心血 [详情]

  • 推荐6个泡脚的小处方想要健康身体泡出来   2017-08-22

      1、基础方:当归、川芎、艾叶、紫苏叶各50-100克,用适量的水烧煮,煮好后兑入温度适宜的泡脚白水中,能够行气活血、舒通经脉。   2、痛经、月经不调:在基本方的基础 [详情]

  • 秋燥上火了怎么办按压相应穴位就很有效   2017-08-22

      首先,要保证充足的饮水。保证人体健康的一个重要因素是每天保证充足的饮水,人体失水达到体重的10%时,就会出现烦躁、全身无力、体温升高、血压下降等现象。因此,足够 [详情]

  • 中医指出燥邪入侵最先受侵犯的是肺部   2017-08-22

      1、皮肤干燥   皮肤在干燥的环境下特别容易干燥、瘙痒甚至皲裂。如果你经常性挠皮肤、抓痒甚至舔舐嘴唇,说明肌肤已经丧失水分了。这个时候你最重要的事情就是要补水 [详情]

  • 秋季养生有6点务必要牢记并且能够做好   2017-08-22

      1、忌悲:中医理论认为,秋天对应的脏器是肺,悲伤容易伤肺。反过来,肺气虚了,机体的耐受能力下降,也易产生悲伤的情绪。所以,秋天自我调养要做到内心宁静舒畅,切忌 [详情]

  • 秋季养生需远离这些误区以免伤身体   2017-08-22

      1、多多益善   任何补药服用过量都有害。认为“多吃补药,有病治病,无病强身”是不科学的。如过量服用参茸类补品,可引起腹胀,不思饮食。过服维生素C,可致恶心、呕 [详情]

  • 都知道秋天需要润肺那么如何才能润肺呢   2017-08-22

      枸杞茶   枸杞茶是很常见的一种茶,枸杞茶不仅具有补肾益精的功效,还具有很好的润肺解燥的功效。所以说,夏末秋初的时候,每天适量的喝一些枸杞茶,可以达到很好的养 [详情]

  • 夏末秋初应该如何养生这些食物要这么吃   2017-08-22

      夏末秋初饮食的重点是润燥护肝,我们在日常的饮食中需多选择滋阴补气、护肝润肺等祛燥的食材。例如:冰糖、银耳、木耳、雪梨、哈密瓜、莲子、南瓜等等。   夏末秋初饮 [详情]

  • 推荐几款适合处暑节气食用的食物保健养生   2017-08-22

      1、海带   海带味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。海带不仅有助于清除体内的积热,还可以对付因出汗过多出现的体力透支。海带中含有的多种 [详情]

  • 处暑的季节养脾胃祛湿是关键你做到了吗   2017-08-22

      除了可以多睡一个小时,我们在即将到来的处暑时节还需要多注意饮食。经过一个夏天的“煎熬”,很多人脾胃功能相对较弱,食欲感不强,因此饮食上别吃口味太重的食物,也 [详情]

  • 中医保健专家指出处暑养生可以多睡一小时   2017-08-22

      即将到来的处暑天气由原来的炎热渐渐转凉了,这个节气就是交替的时候,大自然将阳气渐渐的由释放疏泄变成了收敛,人体体内的阴阳之气也随着变换而变换。所以,人们在日 [详情]

  • 老中医分享感冒初期屡试屡效的几个小药方   2017-08-14

      中医认为在寒热失调、过度劳累、情绪紧张、起居不规律等情况下,人体抵御外邪侵袭的功能失调,邪气侵入导致感冒。近日,北京中医管理局向大家推荐了几个小药方,可用于 [详情]

  • 一感冒就喝热姜汤真的靠谱吗听听专家怎么说   2017-08-14

      真相:感冒包括风热感冒、风寒感冒和暑湿感冒等。虽然夏天也有风寒感冒,但多是风热感冒、暑湿感冒等。而后两者的防治都不适合喝姜汤,否则会加重病情。   姜的作用主 [详情]

  • 中医儿科医师推荐小孩子缓解腹泻的方法   2017-08-14

      1、揉脐。宝宝平躺,妈妈用掌根或中指端(注意指甲要短而平)由轻到重揉宝宝的肚脐部位,每次3-5分钟。   2、揉龟尾。宝宝俯卧位(年龄或月龄小者,不采用俯卧位,可 [详情]

  • 老中医推荐立秋四种调养需做好以养生   2017-08-10

      精神调养:宜安养神气,宁神定志,忌抑郁恼怒,保持愉快的心情,以使肺气清肃,顺应秋季容平的气候特征。   起居调养:宜早卧早起,早卧以顺应阳气的收敛,早起以使肺 [详情]