首页 > 中医养生
  • 女人为什么需要补血听听妇科中医专家怎么说的   2017-09-03

      从生理上讲女人容易造成血虚,就像人们常常听到中医说:某女人气血两亏,也常见的是某人亏气;一个人如果亏血,则必然会造成亏气。因为,所谓“气” 是带动血液带到人体 [详情]

  • 推荐四种食物秋天里吃进补身体好健康   2017-09-03

      莲子   莲子有很好的滋补作用,古人认为它“享清芳之气,得稼穑之味,乃脾之果也”。秋天食用有养心安神、健脾补肾、止泻固精等功效。不仅有助缓解失眠等,对易患咳嗽 [详情]

  • 秋季应该如何进补才正确听听老中医怎么说的吧   2017-09-03

      秋季仍然要按照膳食营养平衡的原则来合理安排饮食,单纯靠某种食物是难以达到补益作用的。可以参照中国营养学会推荐的平衡膳食宝塔来按比例选择不同种类的食物。   谷 [详情]

  • 中医养生专家指出秋季进补有八忌你知道吗   2017-09-03

      一忌恒“补”不变。有些人喜欢按自己口味,专服某一种补品。继而又从多年不变发展成“偏食”、“嗜食”,这对健康是不利的。因为药物和食物既有保健台疗作用,亦有一定 [详情]

  • 阴虚体质的人如何调理按摩运动饮食推荐   2017-08-30

      按摩   阴虚火旺体质多不宜灸,可选具有补阴活血的空位按摩或针刺。足太阴脾经上的三阴交和足少阴肾经的太溪是补阴要穴。三阴交是三条阴经的交汇点,可以滋补肝、脾、 [详情]

  • 中医指出可通过以下两种方式畅通经络保健康   2017-08-30

      1、提升身体温度。身体内寒湿重时,就如面对一块因冷而冻住的土地,只有“大地”回暖,河流化冰,土地解冻,河流才会通畅,土地才会松软、透气。我们的身体也是一样,只 [详情]

  • 茯苓怎么吃才有更好的保健养生之功效   2017-08-30

      开胃汤:茯苓15克,淮山药12克,谷麦芽各30克,鲜、干鸭胗各1个,煮汤饮服。治小儿消化不良,不思饮食。   茯苓薏米粥:茯苓、薏米各25克,陈皮5克,粳米适量,煮粥食 [详情]

  • 茯苓有什么功效和作用你知道多少呢   2017-08-30

      茯苓又称茯菟,茯灵,茯蕶,伏苓、伏菟,松腴,绛晨伏胎,云苓,茯兔,松薯、松木薯,松苓。药用部位是多孔菌科真菌茯苓的菌核。茯苓的作用很多,比如能利水渗湿,而药 [详情]

  • 处暑后如何解“秋乏”中医专家来支招   2017-08-30

      1、吃减轻秋乏的食物   “秋乏”与体液偏酸有关,多吃蔬菜水果,多喝水有利于提神醒脑。这是因为果蔬中的维生素作为辅酶能协助肝脏把人体疲劳时积存的代谢物尽快排除 [详情]

  • 中医专家指出“秋乏”是正常的生理现象   2017-08-30

      从中医来看,四肢无力、神疲懒言、咽干、口干、鼻子干都是秋乏的表现。导致秋乏的主要原因是夏季人的皮肤湿度和体温升高,大量出汗使水盐代谢失调、胃肠功能减弱、心血 [详情]

  • 推荐6个泡脚的小处方想要健康身体泡出来   2017-08-22

      1、基础方:当归、川芎、艾叶、紫苏叶各50-100克,用适量的水烧煮,煮好后兑入温度适宜的泡脚白水中,能够行气活血、舒通经脉。   2、痛经、月经不调:在基本方的基础 [详情]

  • 秋燥上火了怎么办按压相应穴位就很有效   2017-08-22

      首先,要保证充足的饮水。保证人体健康的一个重要因素是每天保证充足的饮水,人体失水达到体重的10%时,就会出现烦躁、全身无力、体温升高、血压下降等现象。因此,足够 [详情]

  • 中医指出燥邪入侵最先受侵犯的是肺部   2017-08-22

      1、皮肤干燥   皮肤在干燥的环境下特别容易干燥、瘙痒甚至皲裂。如果你经常性挠皮肤、抓痒甚至舔舐嘴唇,说明肌肤已经丧失水分了。这个时候你最重要的事情就是要补水 [详情]

  • 秋季养生有6点务必要牢记并且能够做好   2017-08-22

      1、忌悲:中医理论认为,秋天对应的脏器是肺,悲伤容易伤肺。反过来,肺气虚了,机体的耐受能力下降,也易产生悲伤的情绪。所以,秋天自我调养要做到内心宁静舒畅,切忌 [详情]

  • 秋季养生需远离这些误区以免伤身体   2017-08-22

      1、多多益善   任何补药服用过量都有害。认为“多吃补药,有病治病,无病强身”是不科学的。如过量服用参茸类补品,可引起腹胀,不思饮食。过服维生素C,可致恶心、呕 [详情]

  • 都知道秋天需要润肺那么如何才能润肺呢   2017-08-22

      枸杞茶   枸杞茶是很常见的一种茶,枸杞茶不仅具有补肾益精的功效,还具有很好的润肺解燥的功效。所以说,夏末秋初的时候,每天适量的喝一些枸杞茶,可以达到很好的养 [详情]

  • 夏末秋初应该如何养生这些食物要这么吃   2017-08-22

      夏末秋初饮食的重点是润燥护肝,我们在日常的饮食中需多选择滋阴补气、护肝润肺等祛燥的食材。例如:冰糖、银耳、木耳、雪梨、哈密瓜、莲子、南瓜等等。   夏末秋初饮 [详情]

  • 推荐几款适合处暑节气食用的食物保健养生   2017-08-22

      1、海带   海带味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。海带不仅有助于清除体内的积热,还可以对付因出汗过多出现的体力透支。海带中含有的多种 [详情]