首页 > 中医养生
  • 按摩穴位缓解痛经在家就可以做到不妨一试   2014-09-03

      若我们知道自身的痛经问题时由哪些原因引起的,再对症找穴进行按揉,可以一定的痛经症状。   1、点揉子宫(刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法,疗效显著,具 [详情]

  • 膳食调理气虚法推荐四种中医养生保健粥   2014-09-03

      1、金沙玉米粥   玉米粒80克,糯米40克,红沙糖40克(玉米和糯米要用清水浸泡2个小时),加水适量,用大火煮沸后,再用小火煮至软熟,加入糖再煮5分钟即可。因为玉米 [详情]

  • 中医基础知识普及之五脏气虚证之不同   2014-09-03

      心气虚   表现:气短、心悸怔忡、精神萎顿等症突出,并有脉结代、或迟或数,但虚软无力、心神不宁等症。   心主血脉,其面在华。心气虚则血不足,气虚体质者面色萎 [详情]

  • 枸杞石斛茶可有效缓解用眼过度导致疲劳感   2014-09-03

      对眼睛的保护很多现代女性往往不够重视,有的人上班时长时间盯着电脑。下班后也不让双眼得到及时的休息,而是用看电视、打电脑游戏等方式来放松。这样长期的用眼过度, [详情]

  • 怕冷腰痛肾虚推荐两款膳食滋补肝肾   2014-09-03

      银耳杜仲羹   材料:干银耳、杜仲各50克,冰糖250克。   做法:将杜仲加水煎熬,大火煮开小火慢炖,取汁备用;干银耳用温水发透,然后挑去杂质,揉碎,淘洗干净; [详情]

  • 揉按这7个穴位轻轻松松袪除黑眼圈   2014-09-03

      由于熬夜的关系或种种原因,很多人会出现黑眼圈,相信爱美的你肯定不想自己的脸上出现黑眼圈,希望能够淡化和消除黑眼圈。那要怎样淡化和消除黑眼圈呢?下面介绍7个穴 [详情]

  • 办公室白领久坐8穴位揉按可迅速缓解疲劳   2014-09-03

      白领一族总是坐在办公桌前,工作过程中除了上厕所或有需要外基本不会离开位置进行少量的运动,久而久之就慢慢出现颈部僵硬、肩膀酸痛等疲劳症状出现,简直苦不可言,那 [详情]

  • 给脾气虚弱者推荐几款可以健脾的饮食疗法   2014-08-16

      (1) 益脾饼:白术120克、干姜、鸡内金各60克、熟枣肉250克。将前三味轧细焙熟,共合枣肉,同捣为泥,作成小饼,炭火上炙干,晨起空腹,细嚼咽之。   (2) 蜂蜜10 [详情]

  • 足部刮痧按摩的注意事项不可不知   2014-08-16

      要保持室内温度,冬天要注意足部暴露皮肤的保暖,操作完毕足部暴露部分应用干毛巾进行包裹,尤其避免凉风直吹足部皮肤;夏天操作,应避免用风扇直接吹足部暴露的皮肤。 [详情]

  • 可以有效缓解肩周炎的2个小偏方   2014-08-16

      从中医角度来看,蘑菇有追风、散寒、舒筋、活络的作用。国外研究者也曾从蘑菇中提取到一种有镇痛、镇静功效的物质。花椒有散寒燥湿的功效,但孕妇、阴虚火旺者忌食。此 [详情]

  • 老中医推荐的6个治脱发偏方真的很管用   2014-08-16

      [方一]   食盐15克。将食盐加入1500毫升温开水,搅拌均匀,洗头,每周1--2次。此方长期应用,可防止脱发。   [方二]   柏枝(干药)、椒仁、半夏各90克。将药加水 [详情]

  • 七种中药茶养出水润肌肤漂亮女人   2014-08-16

      1、珍珠茶   材料:珍珠粉、茶叶。   做法:每次取3克,沸水冲泡,每月三次。   2、祛斑花果茶   材料:白果25克、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量。 [详情]

  • 老中医推荐的六种药酒保健养生很给力   2014-08-16

      1、首乌益寿酒   何首乌10克,黑芝麻10克,黄精10克,当归10克,枸杞子10克,杭白芍10克,黄芪10克。   配法:将上药共煎成浓汁,过滤去渣,兑入25度500毫升高粱白 [详情]

  • 服用药酒的六大好处   2014-08-16

      1、适应范围广   药酒,既可治病防病,凡临床各科190余种常见多发病和部分疑难病症均可疗之;又可养生保健、美容润肤;还可作病后调养和日常饮酒使用而延年益寿,真 [详情]

  • 艾灸穴位消除色斑淡化皱纹的方法介绍   2014-08-16

      皱纹   艾灸取穴:百会、阳白、印堂、下关、神阙、阿是穴。   色斑   中医认为:“肾气不足、肝郁气滞,血瘀,脾气不旺,肝血不足,不能润泽颜面,致生斑。 [详情]

  • 中药膳三道汤帮男人涩汗固精作用你懂的   2014-08-16

      1、山药枸杞子汤   原料:鲜山药200克,干莲子肉20粒,枸杞子20克,银耳6朵,冰糖少量。   做法:鲜山药去皮,切段,与其余配料共同放入无油的瓦罐中,加清水浸泡 [详情]

  • 中医教你8招补肾养肾的妙方   2014-08-16

      一、大便要畅通大便不畅,宿便停积,浊气上攻,不仅使人心烦气躁,胸闷气促,而且会伤及肾脏,导致腰酸疲惫,恶心呕吐。因此,保持大便通畅,也是养肾的方法。大便难解 [详情]

  • 治疗烦人反复发作的湿疹中医有妙方   2014-08-02

      中医认为湿疹的病因主要与湿邪有关,是由内外因素作用致使风、湿、热蕴结于皮肤而引发的。内蕴心火、脾湿以及素体禀赋不耐是引发湿疹的内因。湿可蕴热,发为湿热之证, [详情]