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  • 中医养生之推荐三款护肺药茶保卫肺脏健康   2016-10-10

      罗汉果茶。罗汉果甘、凉,能清肺止咳、润肠通便。取罗汉果5~8克,去壳掰碎,用沸水泡后放凉饮用,具有清热解毒、化痰止咳,养声润肺的作用。需要注意的是,罗汉果性寒, [详情]

  • 秋天里推拿按摩有很好的清心养肺之功效   2016-10-10

      1、左手四指微并拢,以掌根放于胸中上端,左拇指放于右锁骨上,自左横线来回擦动,直擦至乳头上水平线。   2、往返数次后,换右手仿效上法擦左胸,坚持揉按膻中(前正 [详情]

  • 治老人常发的老寒腿试试六指六穴位点压法   2016-10-10

      体位:患者仰卧位,术者站于患膝侧。   准备方法:膝关节周围,股四头肌,内外膝眼,内外侧副韧带等部位轻度揉搓10分钟,使膝关节周围放松。   六指六穴手法:六指 [详情]

  • 老中医推荐三种药膳保卫你的肾健康   2016-10-10

      一、杜仲腰花:   取杜仲、川断各15克,猪腰子1对,白酒25毫升,葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各适量。制法:先将猪腰洗净切成腰花放碗内,加白糖、盐、酒;另 [详情]

  • 中医养生专家指出这些好习惯可以延长你的寿命   2016-10-01

      起床后排便   中医主张“天人合一”的整体观,生活习惯应该符合大自然规律。早晨5至7时是人体大肠经最旺盛的时候,要养成早起排便的习惯。如果不能早起,大肠就无法很 [详情]

  • 气虚的体质人群如何补气老中医推荐这3招   2016-09-27

      第一招:清心   许多胖人气虚的原因是心虚,心虚的原因则是想得太多,整天忧心忡忡、患得患失。一个人如果将自己的心灵敞开了的话,那么气也就敞开了。所以,胖人养生 [详情]

  • 教你通过观察拔火罐后的颜色看身体健康   2016-09-27

      1、罐印发紫伴有明显颜色不同的斑块,表示有寒凝血瘀之症。   2、罐印呈散紫点,深浅不一,提示为气滞血瘀之证。   3、淡紫发青伴有斑块,表面身体以虚症为主,兼有 [详情]

  • 中医保健专家指出各季节拔火罐的宜忌   2016-09-27

      春天   春天天气转暖,气温开始回升。但北方突然来袭的春寒,还是会让猝不及防的人患上感冒等呼吸道疾病。由风寒引起的感冒,用火罐将寒气拔出可有效缓解症状。治疗 [详情]

  • 熬夜之后推荐三种进补药膳将身体伤害降到最低   2016-09-27

      进补药膳1:枸杞桑葚粥   材料:枸杞子5克,桑葚5克,红枣5个,粳米100克。   做法:将枸杞子,桑葚,红枣洗净,与粳米一起放入锅中煮,熟后用糖调味即可。   功 [详情]

  • 秋季养肺要点请记住这6个“最”简单又有效果   2016-09-23

      最简单的养肺法:一杯热水   人们可用直接吸入水蒸气的办法使肺脏得到滋润。   方法很简单:将热水倒入茶杯中,用鼻子对准茶杯吸入水蒸气,每次10分钟左右,可早晚 [详情]

  • 推荐几款以玉竹百合和石斛为主料的养生茶食疗方   2016-09-23

      玉竹味甘、微寒、性平,归肺、胃经,有养阴润燥、生津止渴的功效。适合于肺胃阴伤,燥热咳嗽,咽干口渴,胃脘隐痛,大便燥结等症。同时还适合干咳但少痰,或者口燥咽干 [详情]

  • 推荐两款针对秋季的麦冬食疗方美味又健康   2016-09-23

      1.麦冬蒸嫩鸭   【材料】麦冬25克,嫩鸭1只,料酒10克,盐5克,酱油10克,味精3克,胡椒粉3克,姜5克,葱10克。   【制法】将麦冬用清水洗净,浸泡24小时,取出锤扁 [详情]

  • 老中医推荐四味中药材助你调理秋季心烦口干   2016-09-23

      夏秋之交,正是人体最为敏感的时期,容易产生倦怠、乏力、烦躁的感觉。不少人问,这几天早上起床总觉得口干舌燥,还会有几声干咳,怎么回事?这其实就是秋燥在作怪。   [详情]

  • 秋分时节怎么养生保健听听中医专家怎么说   2016-09-23

      秋分节气已经真正进入到秋季,作为昼夜时间相等的节气,人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律,使机体保持“阴平阳秘”的原则,按照《素问·至真要大论》所说:“ [详情]

  • 各种体质常见表现及养生方法大全介绍   2016-09-19

      一、气虚体质养生方法   1、常见表现:平素消瘦或偏胖,易患感冒,语音低弱,容易疲乏,精神不振,易自汗,舌淡苔白,脉虚弱。   2、食物养生:气虚质者的饮食调养 [详情]

  • 防治哮喘病发作大椎穴处拔罐有疗效   2016-09-19

      防治哮喘病特定的穴位主要是大椎。大椎是人体阳气汇注之处,通过刺激大椎可以激发阳气,宣肺益气,化痰止咳平喘。   治疗持续15分钟,拔去火罐,有些病人局部会出现紫 [详情]

  • 秋天里老中医推荐两款养生粥以滋补养胃   2016-09-19

      【核桃粥】   核桃是食疗佳品,也具有不错的养胃保健功效。人们常食用核桃,可健胃开胃、使人增加食欲,对胃痛、慢性胃炎等有食疗作用。   另外,核桃还具有防癌抗 [详情]

  • 中医为你分析老人尿失禁尿裤子的真正原因   2016-09-15

      很多体质虚弱的老人,尤其是患有糖尿病、脑动脉硬化的老人更易发生尿失禁。这些老人在日常生活中,凡有腹压增高如咳嗽、大笑、打喷嚏时很容易“尿裤子”,使他们自己以 [详情]