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  • 两款适合夏季养生的汤水做法推荐   2017-06-08

      1、扁赤小豆节瓜汤   材料:炒扁豆50g,赤小豆50g,节瓜1斤,田鸡4只或瘦肉4两,陈皮1角,幼盐少许。   方法:炒扁豆、赤小豆、陈皮分别清水洗净放入瓦煲内,加入适 [详情]

  • 夏季暑邪当令宜多食清热生津的食物   2017-06-08

      夏季暑邪当令,机体出汗多,“汗为心液”,容易耗损人体心阴,导致耗气伤津,出现身体倦怠,乏力,少气懒言,口干咽燥等症状。可适当多吃养阴清热生津的食材,如莲子、 [详情]

  • 中医专家指出夏季养生注重疏肝养心   2017-06-08

      中医专家表示,夏季养生要使志无怒,疏肝养心。一方面,“夏气与心气相通”,炎热的夏季极易扰动人的心神,出现烦躁不安、心绪不宁;另一方面,肝在志为怒,愤怒时肝气 [详情]

  • 老中医教你如何诊断湿性体质的方法   2017-06-04

      湿性体质的特点是形体偏胖,面部和鼻尖总是油光发亮,脸上容易生粉刺,皮肤容易瘙痒。常感到口苦、口臭或嘴里有异味,汗黏有味,经常胸闷腹胀,尿黄,大便黏滞不畅或燥 [详情]

  • 平和体质就是健康体质都有哪些表现呢   2017-06-04

      1、形体   平和体质的人形体比较匀称,通常不会太高大,很少弯腰驼背,体重适中,且波动不大。这种人的食欲长期稳定,饮食规律。体重稳定反映情绪平稳、代谢正常,吃 [详情]

  • 阳虚体质是如何导致的贪凉饮冷是关键   2017-06-04

      1、饮食不得当   酷爱冷饮,尤其是在夏季爱吃雪糕喝冷饮。这些冷性食物进入胃部后会直接降低胃的温度,使得身体内部阴气盛行,反伤了阳气。同样的,冬季吃西瓜、冷饮 [详情]

  • 推荐六款可以补气血的食谱气血足则精力盛   2017-06-04

      1、黄芪炖牛肉   材料:   牛肉1000克、黄芪10克、青菜心5棵、精盐5克、味精2克、黄酒5克、葱段、姜块、麻油适量。   做法:   1、将牛肉切成方块,焯水洗净。 [详情]

  • 男性补气血方法中医一般都有哪些方法呢   2017-06-04

      1、饮食调养   平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物,如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、 [详情]

  • 关于红枣泡水的几个误区只有喝对了才有保健功效   2017-06-04

      红枣泡水大家可能对这种吃法有个误区,有的人认为就是把红枣(或金丝小枣)扔到热水中浸泡后就可以了。其实这是错误的,红枣本身有层外皮,这层红红的外衣营养价值极高 [详情]

  • 红枣泡水喝保健很有效那么你知道都有哪些功效吗   2017-06-04

      红枣可以在铁锅里炒黑后泡水喝,可以治疗胃寒,胃痛,再放入桂圆,就是补血、补气的茶了,特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4~6粒的枸杞子,还能 [详情]

  • 普通感冒老中医指出结合食疗效果更迅速哦   2017-06-04

      1、生姜苏叶粥   配方:苏叶10克、生姜3片。   做法是:将白粥熬好后放入苏叶和生姜,再开锅就可食用了。   2、桑叶枇杷粥   配方:桑叶18克,枇杷叶10克,甘蔗 [详情]

  • 中医指出对这三个穴位进行按摩可以预防感冒   2017-06-04

      肺俞:第三胸椎棘突下,旁开1.5寸,即旁开2横指。按摩此穴位对感冒、咳嗽、气喘、吐血、潮热、骨蒸、盗汗、鼻塞等效果较好。具体操作方法及注意事项同足三里。操作此法 [详情]

  • 中医是怎么将感冒分类的分别对应哪些症状呢   2017-06-04

      感冒临床表现多以发热、恶寒、头痛、鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽等为主,但也不可一概而论。一般来说,冬季多见风夹寒,春季多见风夹热,夏季多风夹湿,秋季多兼燥邪。    [详情]

  • 盘点七款最适合在夏天饮用的养生汤   2017-05-31

      银耳莲子汤   材料:银耳、莲子、水、冰糖   做法:将白木耳放到清水中浸泡,并且撕成小块;然后在锅中加入清水、白木耳、莲子还有冰糖,清水一定要能够完全浸泡食 [详情]

  • 关于夏季养生方法记住这六点非常重要   2017-05-31

      1、饮食宜清淡   炎夏的饮食应以清淡、质软,易于消化为主,少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液,还能增进食欲。多乏新鲜蔬菜瓜果,既可 [详情]

  • 关于端午养生的两大注意事项需牢记   2017-05-31

      1、中草药避毒祛邪   说端午不得不话艾草。它是一种药用植物,艾叶味苦,微温无毒,有温气血、逐寒湿之功,又有芳香避秽之能。据说,民间有“悬艾人,戴艾虎,饮艾酒 [详情]

  • 老中医推荐夏季饮食保健宜增酸减苦   2017-05-31

      1、常使元气胜谷气 推荐红薯苡仁莲子粥   晋人杨泉《物理论》说“谷气胜元气,其人肥而不寿;元气胜谷气,其人瘦而寿。”《类编朱氏集验医方》明确提出:“养性之术, [详情]

  • 中医养生的最高境界是达到形与神俱   2017-05-31

      中医养生的最高境界是达到“形与神俱”。《素问·阴阳应象大论》说:“天有四时五行,以生长收藏,以生寒暑燥湿风。人有五藏化五气,以生喜怒悲忧恐”。喜怒伤气 [详情]