首页 > 中医养生
  • 刮痧具体的操作步骤这七点需要注意掌握   2017-05-02

      1、准备工具   准备齐全刮痧器具与用品,检查刮痧板有无裂纹,边缘是否光滑,边角是否钝圆,厚薄是否适中,刮痧用的润滑剂是否备好,以免伤及皮肤。   2、询问解释 [详情]

  • 都说刮痧那你知道究竟什么是痧吗   2017-05-02

      “痧”的含义主要有两个方面:一是指病理反应的“痧”,也就是“痧象”;二是指刮痧刺激后反应的“痧”,也就是“痧痕”,二者在形态、色泽上均有差异。   1、痧象   [详情]

  • 食疗专家推荐三款祛湿食谱手把手教你怎么做   2017-04-24

      1、玉米须大枣黑豆粥   原料:玉米须60克,大枣30克,黑豆30克,胡萝卜90克。   做法:先用水煮玉米须半小时,去须,用其水煮大枣、黑豆、胡萝卜(洗净切块),豆烂 [详情]

  • 谷雨节气健脾祛湿药材三宝芡实薏米赤小豆   2017-04-24

      1、芡实   祛湿食物芡实,又名鸡头子,是一种水生植物的果实。芡实性平和,药味甘涩,含有丰富的淀粉和蛋白质。   芡实有补中益气、健脾祛湿、滋养强壮的作用,它与 [详情]

  • 热水洗脚胜吃补药教你春季浴足保健疗法   2017-04-24

      热水洗脚,胜吃补药。使用热水泡脚的确具有调整脏腑功能、增强体质的作用。一般来说,泡脚的水温不宜过热,也不能太凉,以40℃左右为宜。   养肝泡脚方:   材料: [详情]

  • 你知道吗艾灸是与春天时节最契合的养生方式   2017-04-24

      1、太冲穴   此穴是肝经的原穴,也就是在肝经气血运行的根源所在,春季坚持对太冲穴进行艾灸,可以激发肝经的原气,促进肝经气血的运行,起到很强的补肝作用。   2 [详情]

  • 暮春时节的养生要点养肝健脾是根本   2017-04-24

      暮春时节,花草树木随风轻摇,舒展生长。中医认为春气与肝相应,宜保持肝气畅达。如肝气郁结,就好像草木被束缚而不能舒展地生长,引发抑郁、悲伤等情绪滋生,甚至患上 [详情]

  • 谷雨时节万物生长我们该如何保健养生呢   2017-04-24

      谷雨时节,万物生长渐旺,天气也渐热。中午气温较高,但早晚气温仍较低,因此早晚时要适当加穿衣服,尤其要注意切勿大汗后吹风,以防感冒;过敏体质的人外出时还要预防 [详情]

  • 中医养生之道妙方万千当数和气为先   2017-04-20

      现代疾病70%属于身心疾病,例如冠心病、高血压、脑血管意外及癌症等都与心理情绪(即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)和所处环境有密切关系。由于现代生活节奏加快,“七 [详情]

  • 口干口苦吃什么好药膳食疗来帮你忙   2017-04-08

      1、莲子汤:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。   2、猪肝:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 [详情]

  • 口干口苦怎么办学着这样推拿就能轻松解决   2017-04-08

      教大家一个治疗胆病的自我按摩和推拿比较有效的方法,就是开胸顺气或者叫开肋顺气。方法是这样,我们用手掌贴着肋骨的缘,肋骨是斜上方走形的,一条一条往上推,特别是 [详情]

  • 老中医告诉你晚上口干口苦是怎么回事   2017-04-08

      生活节奏不规律,精神压力过大:这样的情况通常是都市人的疾病,这个其实是不需要治疗的,但是必须注意的就是要尽量清淡饮食,或者是保持足够的睡眠。   口腔炎症导致 [详情]

  • 中医推荐春季养生宜喝这8种中药果茶水   2017-04-04

      1、红枣泡水   春天气温还没有完全回升,吃的稍微有点凉,就容易拉肚子,红枣泡水热乎乎来一杯,能快速缓解腹痛腹泻。再者春季气温多变,对于体质比较弱的人很容易出 [详情]

  • 老中医推荐的调理出汗症的几个小偏方   2017-04-04

      1、二妙丸或除湿丸:清热利湿,用于湿热蕴阻证。   2、玉屏风散:益气固表,止汗,用于阳气偏虚证。   3、芪术方:补气敛汗,用于小儿多汗症气虚证。方用:龙骨30克 [详情]

  • 小儿推拿专家推荐孩子感冒怎么按摩治疗   2017-03-31

      按摩方法一   1,常用手法   (1)患儿由大人扶抱或俯卧位,家长以手掌蘸少许生姜汁沿脊柱两侧膀胱经,用大鱼际着力推搓背,腰部,以红热为度。   (2)家长以双 [详情]

  • 感冒能不能用刮痧治疗听听中医专家的意见吧   2017-03-31

      中医认为感冒是在人体正气不足的条件下,复感风、寒、暑、湿、燥、火或疫毒之邪而致的一种外感病,刮痧对于治疗感冒有一定的功效。   刮痧可以宣泄肺卫,从而帮助机体 [详情]

  • 热感冒吃什么水果好切记风寒感冒不能吃   2017-03-31

      1、西瓜   患了热伤风吃西瓜。西瓜能“治一切热症”。西瓜是由热带传过来的水果,因为属寒性,又被叫做寒瓜。果实是红色的,多吃可以利尿,从而达到解暑的作用。如果 [详情]

  • 中医保健专家推荐4种药浴方泡澡治感冒   2017-03-31

      姜汁擦浴   【组成】姜汁1杯。   【制法】取姜汁1杯,加热,即可。   【保健功能】发汗解表。   【应用】常用于风寒型感冒、肥胖症、老年斑等。   【用法】用 [详情]