首页 > 中医养生
  • 秋季霜降养生应该注重“御寒清热”   2014-10-23

      霜降养生注重“御寒清热”   面对这种气候,阴天时要适当地增加外衣;艳阳天适当减外衣,不要被寒气所伤,也不要热伤风。对内要清郁热。由于现代生活的节奏 [详情]

  • 中医养生专家推荐秋季食疗可以帮你滋阴润肺   2014-10-23

      俗话说:白露秋分夜,一夜冷一夜。马上就要进入秋分时节了,秋分时节昼夜等长,昼夜温差逐渐加大,幅度将高于10℃以上,逐渐步入深秋季节。那么秋分时节怎么样养生 [详情]

  • 中医专家治脱发方面6个有效偏方推荐   2014-09-30

      方一:食盐15克。将食盐加入1500毫升温开水,搅拌均匀,洗头,每周1--2次。此方长期应用,可防止脱发。   方二:柏枝(干药)、椒仁、半夏各90克。将药加水500毫升,煎 [详情]

  • 在秋季喝这些汤可以润燥   2014-09-30

      沙参玉竹汤   用料:沙参、玉竹各20克,葱白25克,猪心、猪肺各100克。   制法:沙参、玉竹用纱布包好,与猪心、猪肺、葱白同放炖盅内,加水适量炖至猪心、猪肺熟 [详情]

  • 从头发自测疾病隐患,真的很准哦   2014-09-30

      从中医理论来说,发为血之余,又发表于肾,所以说肾其华在发,当心肾不交(失眠,神经衰弱)时,或先天禀赋不足,或思虑过度耗伤精血,或担惊受怕伤肾精时,头发都会变 [详情]

  • 秋季清心养肺保健按摩方法介绍   2014-09-30

      清心养肺的按摩方法是怎样的?推拿或按摩有很好的清心养肺的功效。具体操作如下:   1.左手四指微并拢,以掌根放于胸中上端,左拇指放于右锁骨上,自左横线来回擦动, [详情]

  • 解读拔罐后留下的印记反映出身体健康状况   2014-09-03

      拔罐后留下的印记是一种语言,传达人体的疾病所在。下面就为大家介绍一下不同的罐印其身体的问题亦不同。   如果罐印紫黑而黯,一般表示体有血瘀,如行经不畅、痛经 [详情]

  • 中医推荐3大膳食辅助治疗皮肤瘙痒   2014-09-03

      1、 百合薏米绿豆粥   用鲜百合100克,薏米50克,绿豆25克,白糖适量。百合去内膜,加盐轻捏,洗净以去苦味。薏米、绿豆加水煮至半熟加百合,文火焖至熟烂,加糖即可 [详情]

  • 祛湿健脾第一食疗方薏米红豆粥做法   2014-09-03

      薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作“赤小豆&rdq [详情]

  • 按摩穴位缓解痛经在家就可以做到不妨一试   2014-09-03

      若我们知道自身的痛经问题时由哪些原因引起的,再对症找穴进行按揉,可以一定的痛经症状。   1、点揉子宫(刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法,疗效显著,具 [详情]

  • 膳食调理气虚法推荐四种中医养生保健粥   2014-09-03

      1、金沙玉米粥   玉米粒80克,糯米40克,红沙糖40克(玉米和糯米要用清水浸泡2个小时),加水适量,用大火煮沸后,再用小火煮至软熟,加入糖再煮5分钟即可。因为玉米 [详情]

  • 中医基础知识普及之五脏气虚证之不同   2014-09-03

      心气虚   表现:气短、心悸怔忡、精神萎顿等症突出,并有脉结代、或迟或数,但虚软无力、心神不宁等症。   心主血脉,其面在华。心气虚则血不足,气虚体质者面色萎 [详情]

  • 枸杞石斛茶可有效缓解用眼过度导致疲劳感   2014-09-03

      对眼睛的保护很多现代女性往往不够重视,有的人上班时长时间盯着电脑。下班后也不让双眼得到及时的休息,而是用看电视、打电脑游戏等方式来放松。这样长期的用眼过度, [详情]

  • 怕冷腰痛肾虚推荐两款膳食滋补肝肾   2014-09-03

      银耳杜仲羹   材料:干银耳、杜仲各50克,冰糖250克。   做法:将杜仲加水煎熬,大火煮开小火慢炖,取汁备用;干银耳用温水发透,然后挑去杂质,揉碎,淘洗干净; [详情]

  • 揉按这7个穴位轻轻松松袪除黑眼圈   2014-09-03

      由于熬夜的关系或种种原因,很多人会出现黑眼圈,相信爱美的你肯定不想自己的脸上出现黑眼圈,希望能够淡化和消除黑眼圈。那要怎样淡化和消除黑眼圈呢?下面介绍7个穴 [详情]

  • 办公室白领久坐8穴位揉按可迅速缓解疲劳   2014-09-03

      白领一族总是坐在办公桌前,工作过程中除了上厕所或有需要外基本不会离开位置进行少量的运动,久而久之就慢慢出现颈部僵硬、肩膀酸痛等疲劳症状出现,简直苦不可言,那 [详情]

  • 给脾气虚弱者推荐几款可以健脾的饮食疗法   2014-08-16

      (1) 益脾饼:白术120克、干姜、鸡内金各60克、熟枣肉250克。将前三味轧细焙熟,共合枣肉,同捣为泥,作成小饼,炭火上炙干,晨起空腹,细嚼咽之。   (2) 蜂蜜10 [详情]

  • 足部刮痧按摩的注意事项不可不知   2014-08-16

      要保持室内温度,冬天要注意足部暴露皮肤的保暖,操作完毕足部暴露部分应用干毛巾进行包裹,尤其避免凉风直吹足部皮肤;夏天操作,应避免用风扇直接吹足部暴露的皮肤。 [详情]