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  • 中医指出燥邪入侵最先受侵犯的是肺部   2017-08-22

      1、皮肤干燥   皮肤在干燥的环境下特别容易干燥、瘙痒甚至皲裂。如果你经常性挠皮肤、抓痒甚至舔舐嘴唇,说明肌肤已经丧失水分了。这个时候你最重要的事情就是要补水 [详情]

  • 秋季养生有6点务必要牢记并且能够做好   2017-08-22

      1、忌悲:中医理论认为,秋天对应的脏器是肺,悲伤容易伤肺。反过来,肺气虚了,机体的耐受能力下降,也易产生悲伤的情绪。所以,秋天自我调养要做到内心宁静舒畅,切忌 [详情]

  • 秋季养生需远离这些误区以免伤身体   2017-08-22

      1、多多益善   任何补药服用过量都有害。认为“多吃补药,有病治病,无病强身”是不科学的。如过量服用参茸类补品,可引起腹胀,不思饮食。过服维生素C,可致恶心、呕 [详情]

  • 都知道秋天需要润肺那么如何才能润肺呢   2017-08-22

      枸杞茶   枸杞茶是很常见的一种茶,枸杞茶不仅具有补肾益精的功效,还具有很好的润肺解燥的功效。所以说,夏末秋初的时候,每天适量的喝一些枸杞茶,可以达到很好的养 [详情]

  • 夏末秋初应该如何养生这些食物要这么吃   2017-08-22

      夏末秋初饮食的重点是润燥护肝,我们在日常的饮食中需多选择滋阴补气、护肝润肺等祛燥的食材。例如:冰糖、银耳、木耳、雪梨、哈密瓜、莲子、南瓜等等。   夏末秋初饮 [详情]

  • 推荐几款适合处暑节气食用的食物保健养生   2017-08-22

      1、海带   海带味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。海带不仅有助于清除体内的积热,还可以对付因出汗过多出现的体力透支。海带中含有的多种 [详情]

  • 处暑的季节养脾胃祛湿是关键你做到了吗   2017-08-22

      除了可以多睡一个小时,我们在即将到来的处暑时节还需要多注意饮食。经过一个夏天的“煎熬”,很多人脾胃功能相对较弱,食欲感不强,因此饮食上别吃口味太重的食物,也 [详情]

  • 中医保健专家指出处暑养生可以多睡一小时   2017-08-22

      即将到来的处暑天气由原来的炎热渐渐转凉了,这个节气就是交替的时候,大自然将阳气渐渐的由释放疏泄变成了收敛,人体体内的阴阳之气也随着变换而变换。所以,人们在日 [详情]

  • 老中医分享感冒初期屡试屡效的几个小药方   2017-08-14

      中医认为在寒热失调、过度劳累、情绪紧张、起居不规律等情况下,人体抵御外邪侵袭的功能失调,邪气侵入导致感冒。近日,北京中医管理局向大家推荐了几个小药方,可用于 [详情]

  • 一感冒就喝热姜汤真的靠谱吗听听专家怎么说   2017-08-14

      真相:感冒包括风热感冒、风寒感冒和暑湿感冒等。虽然夏天也有风寒感冒,但多是风热感冒、暑湿感冒等。而后两者的防治都不适合喝姜汤,否则会加重病情。   姜的作用主 [详情]

  • 中医儿科医师推荐小孩子缓解腹泻的方法   2017-08-14

      1、揉脐。宝宝平躺,妈妈用掌根或中指端(注意指甲要短而平)由轻到重揉宝宝的肚脐部位,每次3-5分钟。   2、揉龟尾。宝宝俯卧位(年龄或月龄小者,不采用俯卧位,可 [详情]

  • 老中医推荐立秋四种调养需做好以养生   2017-08-10

      精神调养:宜安养神气,宁神定志,忌抑郁恼怒,保持愉快的心情,以使肺气清肃,顺应秋季容平的气候特征。   起居调养:宜早卧早起,早卧以顺应阳气的收敛,早起以使肺 [详情]

  • 药粥养肺身体好推荐这些适合立秋吃   2017-08-10

      百合杏仁赤豆粥(清肺火):百合10克,杏仁6克,赤小豆60克,白糖少许。先将赤小豆洗净,加水适量,与粳米一起,先以大火煮沸,然后在半熟的粳米锅内加入百合、杏仁、白 [详情]

  • 立秋如何通过饮食达到养肺润肺的效果呢   2017-08-10

      秋天燥邪为盛,最易伤人肺阴。此时可以通过食疗达到生津润肺、补益肺气之功。古代医书提到:形寒饮冷则伤肺。是说如果没有适当保暖、避风寒,或者经常吃喝冰冷食物饮料 [详情]

  • 立秋养生推荐3营养食谱美味又能养生   2017-08-10

      沙参玉竹老鸭汤   材料:老鸭、玉竹、沙参、鸡粉、盐   做法:准备好以上所有食材,将老鸭洗净切块汆水,玉竹、沙参洗干净。将汆水后的鸭块和玉竹、沙参一起放入汤 [详情]

  • 立秋节气吃哪些食物养生最好你知道吗   2017-08-10

      秋季气候干燥,夜晚虽然凉爽,但白天气温仍较高,所以根据“燥则润之”的原则,应以养阴清热、润燥止渴、清新安神的食品为主,可选用芝麻、蜂蜜、银耳、百合、乳品等具 [详情]

  • 传统中医认为立秋来临需防秋燥伤肺   2017-08-10

      祖国医学认为,燥易伤肺。因而“肺燥”是秋季就医时患者听到的最多的名词。在干燥的气候环境中,人体可由此产生诸多津亏液少的“干燥症”。比如,肺脏受伤,多有咳嗽, [详情]

  • 两款食疗有助于养肺说说具体的做法   2017-08-10

      1、山药百合炖兔肉:淮山药、百合各5克,兔肉200—300克,生姜、盐等调味品适量。   做法:现将兔肉洗净,切成小块,然后与淮山药、百合以及适量调味料同放入炖 [详情]