首页 > 中医养生
  • 中医教你按摩5穴位可以缓解颈椎疼痛   2016-07-18

      1、拿捏颈肌   做法:将左(右)手上举置于颈后,拇指放置于同侧颈外侧,其余四指放在颈肌对侧,双手用力对合,将颈肌向上提起后放松,沿风池穴向下拿捏至大椎穴20~3 [详情]

  • 中医食疗小偏方让你跟少白头的白发说再见   2016-07-14

      1、将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后,贮于瓷瓶内,每日食2次,每次食6克,嚼后淡盐水送下。同时,每天再吃鸡蛋1个,大核桃仁2个,坚持服用,必有疗效。   2、取大核桃 [详情]

  • 中医教你如何正确梳头以预防和缓解多种疾病   2016-07-09

      头的前部、侧部、后部和颈部,分布着众多穴位。通过梳头刺激相关穴位,可辅助防治多种疾病:前、侧头区的穴位有治疗眼、鼻疾病的效果,后头区的穴位有清醒头脑的效果, [详情]

  • 老中医告诉你为什么梳头有保健的功效   2016-07-09

      每天早晚梳头,既能清理头发灰尘、污垢、皮脂腺和汗腺分泌物,还能改善头部皮肤新陈代谢和皮脂腺分泌,对于缓解疲劳也是大有裨益。其实,古人的梳头保健法正是通过头部 [详情]

  • 手把手教你中医点按人中穴缓解腿抽筋   2016-07-09

      腿抽筋相信很多人都经历过,一般发生在人的小腿或脚趾处,发作时疼痛难忍,半夜抽筋往往把人痛醒,影响睡眠。缓解腿抽筋,一般人会捏捏腿肚子、扳扳脚趾。但其实,中医 [详情]

  • 中医药根据病因辨证治疗更年期女性失眠   2016-07-09

      1、阴虚肝旺型   头晕头痛,眼乾涩,心烦急躁,多梦少寐,口乾,手足发热,耳鸣,心悸,烘热汗出,舌红,少苔或苔薄而乾,脉细数或弦细数,部分人还可能血压升高。女 [详情]

  • 关于拔火罐四个误区听听中医专家的建议   2016-07-05

      误区1 拔火罐后就洗澡   很多人喜欢在拔完火罐后就洗个澡,认为这样很舒服,其实这样做是非常不正确的。因为这时候的皮肤处于一种非常脆弱的状态,这时洗澡很容易造成 [详情]

  • 拔火罐常用的罐子都有哪些类型各有什么优点缺点   2016-07-05

      竹火罐   竹筒火罐用坚固的细毛竹,截成长约6—9厘米的竹管(不宜过长或过短,过长者重量较大,容易脱落,过短者由于管腔容积小,吸引力亦小不易吸着),一端留节 [详情]

  • 多揉按4个穴位有助孩子长高你知道吗   2016-07-05

      足三里   它在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指),每天按3-5分钟。   中医养生认为,按摩足三里穴位有调节机体免疫力、调理脾胃、补中益气、通经 [详情]

  • 不同体质养生法应该区别对待看看你适合哪一种   2016-07-01

      气虚 气喘爱胀气   多吃黄豆,运动柔和   气虚的人经常出虚汗,没精神懒得动,懒得说话,话说多了就没劲儿,容易呼吸短促,总感到疲乏无力。这类人通常体型偏胖或消 [详情]

  • 中医保健方法普及之刮痧都有哪些技巧   2016-07-01

      作为一种中医技术,刮痧也有一定技巧。刮痧板可选用水牛角或木鱼石制作,板面洁净、棱角光滑。刮痧介质多选用液状石蜡、麻油、红花油或刮痧专用的活血剂。刮痧时,要求 [详情]

  • 夏季中暑可用刮痧疗法简单又有效   2016-07-01

      中暑在中医上又被称为“发痧”,中医认为中暑主要是因为高温天气,加上劳累过度,从而导致我们元气亏虚,暑热之邪乘虚而入所致。通常中医会采用“刮痧”的手段来治疗预 [详情]

  • 老中医推荐夏天去湿清热的常用中药有哪些   2016-07-01

      花旗参:吃得过多生冷食物,引致脾虚,可喝花旗参茶,具健脾益胃之效。   荷 叶:取自荷花之新鲜叶片,晒干使用。除了去湿利尿的作用外,亦有开胃消食之功效。   白 [详情]

  • 不同部位长出白发预示着身体的不同疾病   2016-06-26

      前额白发——脾胃失调   前额对应的反射区是脾胃,调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸,口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。 [详情]

  • 男人保健之补肾养肾五大秘方都有哪些   2016-06-26

      补肾养肾秘方1:护好自己的双脚   足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底,而足部很容易受到寒气的侵袭。因此,足部要特别注意保暖,睡觉时不要将双脚正对 [详情]

  • 老中医分析男人肾虚的症状有哪些典型的表现   2016-06-26

      症状一:打哈欠:哈欠连连,经久不止。   打哈欠是生活里经常遇到的生理现象,一般在身体疲倦欲睡时,或者在酣睡中被人叫醒时都会发作,这些时候打哈欠属于正常生理现 [详情]

  • 养生专家指出蜂蜜姜红茶虽好却不是人人都适合   2016-06-26

      早餐只喝红茶 易营养不良   网上帖子称断食期间早餐只喝生姜红茶。对此,中医养生专家指出,减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。方法有多种,其中 [详情]

  • 中医专家指出科学补肾可以让女人“肾”气凌人   2016-06-26

      1.六味地黄丸,此方既补肾健脾,又有平肝的作用。方中药物三补三泻,如熟地、山萸肉、山药,补肾健脾为三补;茯苓、泽泻、丹皮利水渗湿、平肝之火为三泻,是一个补而不腻 [详情]