首页 > 中医养生
  • 过敏性鼻炎患者如何利用饮食改善体质   2017-06-16

      根据调查显示,过敏性鼻炎每年的发病率都在持续上涨,过敏性鼻炎也在影响着我们的正常生活,那么,我们在生活中应该如何通过食物来改善自己的体质,杜绝过敏性鼻炎的发 [详情]

  • 有些女性为什么老是怕冷其实是阳虚在作怪   2017-06-16

      有的女性平时非常畏寒,而且容易出现月经不调的症状,再就是腹部也容易堆积脂肪,不仅影响了美丽还影响了健康。很多女性都不知道为什么自己会这样,其实这种症状说明你 [详情]

  • 哪几种体质的准妈妈容易患湿疹你知道吗   2017-06-16

      过敏体质的孕妇:这类孕妇很容易在妊娠期出现湿疹等皮肤疾病。而且宝宝往往也会遗传这种体质,出现婴儿湿疹、哮喘等过敏性疾患。   有慢性感染病灶的孕妇:如患有慢性 [详情]

  • 如何判断自己属于什么体质呢快来自测一下   2017-06-16

      平和质   该体质人群体形匀称健壮,面色、肤色润泽,头发稠密有光泽,目光有神,精力充沛,睡眠、食欲好,平时患病少。养生法:注意劳逸结合,保持充足睡眠。坚持锻炼 [详情]

  • 小暑节气养生粥大全手把手教你怎么做   2017-06-16

      1、绿豆粥   大米250克,绿豆150克,白砂糖20克。将大米用清水淘净,绿豆去杂质,用清水洗净。将大米、绿豆共煮为粥。将熟时加入白糖调味即成。   2、莲子粥   将 [详情]

  • 老中医推荐几款处暑养生食疗方   2017-06-16

      1、沙参百合老鸭汤   材料:北沙参、百合、麦冬各30克,老鸭肉500克,陈皮5克,生姜两片。   制法:以上食材洗净后一同入煲,加水适量,大火煮沸后,转成小火煲一个 [详情]

  • 老中医推荐按这些穴位可以起到消气功效   2017-06-12

      角孙穴   位于人体的头部,折耳廓向前,当耳尖直上入发际处。正坐或侧伏,以耳翼向前方折曲,当耳翼尖所指之发际处。若以手按着使口能合,其处牵动者取穴。主治耳部肿 [详情]

  • 月经期是否可以艾灸需区别对待视情况而定   2017-06-08

      1、经期有些人量比较大,那么艾灸可以活血化瘀,疏经通络,如果此时艾灸,可以活血化瘀,并且导致经量更大。   2、如果经量比较少,那么经期可以艾灸的,正好趁着艾灸 [详情]

  • 艾灸保健很靠谱那么你知道最佳操作时间吗   2017-06-08

      中医专家指出,最适合进行中医艾灸疗法的季节就是夏季。因为夏天穿衣少,即便不去医院,自己在家艾灸也非常方便,不像冬天在家脱了衣服施灸容易受凉。而且天气热,人体 [详情]

  • 保健大法艾灸肚脐时要注意什么   2017-06-08

      1、循序渐进   初次使用灸法要注意掌握好刺激量,先少量、小剂量,如用小艾炷,或灸的时间短一些,壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。   2、防 [详情]

  • 芒种节气天气炎热养生保健起居饮食要点   2017-06-08

      居:芒种容易“霉”,常开窗透气   中医专家表示,芒种气候炎热,雨水增多,湿度变大,地处南方的广东进入阴雨连绵的梅雨天,空气非常潮湿,天气异常闷热,各种物品容 [详情]

  • 推荐5招方法在这个夏天里有效祛湿   2017-06-08

      1、对付体湿,可以选择多吃一些   健脾利尿的食物。比如苋菜、扁豆、冬瓜、薏仁、绿豆、西瓜翠衣等。苋菜梗性凉味甘,它富含易被人体吸收的钙质,也有解毒清热、通利 [详情]

  • 夏天午休很重要看看如何提高午睡效果   2017-06-08

      第一、中午要吃好,但别吃太饱   都市人逐渐开始养生,晚餐尽量少吃,导致部分人午餐补偿性地吃很多。这是很不利于消化的,加重冠状动脉病变以及胃消化的负担,直接导 [详情]

  • 夏季推荐这些饮品既能解渴又能补充身体所需   2017-06-08

      1、白开水   白开水最符合人体需要,没有多余的调味剂,多余的色素,纯粹解渴。减低人体分解的负荷,直接补充水分。   2、绿豆汤   在绿豆中含有丰富的淀粉、维生 [详情]

  • 两款适合夏季养生的汤水做法推荐   2017-06-08

      1、扁赤小豆节瓜汤   材料:炒扁豆50g,赤小豆50g,节瓜1斤,田鸡4只或瘦肉4两,陈皮1角,幼盐少许。   方法:炒扁豆、赤小豆、陈皮分别清水洗净放入瓦煲内,加入适 [详情]

  • 夏季暑邪当令宜多食清热生津的食物   2017-06-08

      夏季暑邪当令,机体出汗多,“汗为心液”,容易耗损人体心阴,导致耗气伤津,出现身体倦怠,乏力,少气懒言,口干咽燥等症状。可适当多吃养阴清热生津的食材,如莲子、 [详情]

  • 中医专家指出夏季养生注重疏肝养心   2017-06-08

      中医专家表示,夏季养生要使志无怒,疏肝养心。一方面,“夏气与心气相通”,炎热的夏季极易扰动人的心神,出现烦躁不安、心绪不宁;另一方面,肝在志为怒,愤怒时肝气 [详情]

  • 老中医教你如何诊断湿性体质的方法   2017-06-04

      湿性体质的特点是形体偏胖,面部和鼻尖总是油光发亮,脸上容易生粉刺,皮肤容易瘙痒。常感到口苦、口臭或嘴里有异味,汗黏有味,经常胸闷腹胀,尿黄,大便黏滞不畅或燥 [详情]